誰永不放棄

你對發(fā)生在你身上的大小不幸事件的原因是怎么看的?有的人很容易就放棄了，他們認為“都是我不好，我注定一輩子倒霉，做什么都沒有用”。另一種人拒絕向命運低頭，他們說“這只是環(huán)境使然，厄運很快就會過去，生命中還有許多東西比這件事更重要”。

你對厄運的解釋習慣和你的解釋風格，不僅僅是你在失敗時嘴里說出來的話。它是一種習慣性的思維方式，是你在童年期或青少年期養(yǎng)成的。你的解釋風格表明了你是樂觀還是悲觀。

你剛剛所做的測驗就是用來測查你的解釋風格的。

解釋風格有三個維度——永久性、普遍性和人格化。

永遠到底有多遠

容易放棄的人相信發(fā)生在他身上的壞事或霉運是永久的，壞事永遠會影響著他的生活。而可以抵制無助感的人相信厄運的原因是暫時的。

如果你認為厄運是“永遠”，“從不”，那你就是悲觀型的。如果你認為厄運是“有時候”，“最近”，那你就是樂觀型的。

現(xiàn)在回頭去看你的測驗，先看8個有PmB（Permanent Bad,“永久性的壞”）記號的第5、13、20、21、29、33、42及46題。

這些題都是測查你對不好的事情的看法是否永久。0代表樂觀，1代表悲觀。所以，假如你選“我不擅長記生日”，而沒有選“我太忙了”來解釋你為什么忘了配偶的生日，那你是用一個比較永久的，也就是比較悲觀的原因在解釋。

請將題目右邊有PmB的分數(shù)加起來，將它寫到計分表的PmB項目上。