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《活出最樂觀的自己》第3章 悲觀者眼中的挫折(15)

活出最樂觀的自己 作者:(美)馬丁·塞利格曼


解釋風(fēng)格

當(dāng)?shù)偎勾鸂柼岢鏊姆磳?duì)意見時(shí),我有一瞬間以為這些年的研究都白做了。我那時(shí)并不知道蒂斯代爾的挑戰(zhàn)會(huì)帶給我最想要的——用我們的發(fā)現(xiàn)去幫助那些正在受苦的、迫切需要援手的人。

蒂斯代爾在他的反駁中承認(rèn)三個(gè)人中有兩個(gè)會(huì)變得無助,但他強(qiáng)調(diào)有一個(gè)不會(huì),不管什么樣的事情發(fā)生在他們身上,他們都不放棄。這真是一個(gè)兩難的謎,除非有合理的解答,否則我的理論就站不住腳。

在演講完后,我與他一起離開會(huì)場(chǎng),我問他愿不愿意和我一起工作,建立一個(gè)完整的理論。他同意了,所以我們定期見面,討論他的意見。我問他關(guān)于誰比較容易變得無助,而誰又比較可以抗拒挫折這個(gè)問題的解決方法。蒂斯代爾認(rèn)為解決之道在于人們對(duì)惡劣情境的解釋,他認(rèn)為對(duì)情境做某種解釋的人容易變得無助,如果教他們改變對(duì)情境的解釋,也許能有效地治療抑郁。

在我待在英國(guó)的這段時(shí)間,大約每?jī)蓚€(gè)月我就回美國(guó)一個(gè)星期。在第一次返回賓州大學(xué)時(shí),我發(fā)現(xiàn)我的理論在美國(guó)也遭到像蒂斯代爾一樣的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)者是我研究組中的兩位研究生,艾布拉姆森(Lyn Abramson)和加伯(Judy Garber)。

他們都曾狂熱地追隨韋納(Bernard Weiner)。20世紀(jì)60年代末,這位加州大學(xué)洛杉磯分校的年輕社會(huì)心理學(xué)家曾經(jīng)在想,為什么有些人能做出高成就而有些人則不能。韋納的結(jié)論是:人們對(duì)成功或失敗的歸因決定了成就的高低,他的理論被叫做歸因理論。

這個(gè)理論跟當(dāng)時(shí)流行的看法——部分強(qiáng)化效應(yīng)(partial reinforcement extinction effect,簡(jiǎn)稱PREE)是相反的。PREE是學(xué)習(xí)理論的傳統(tǒng)看法,老鼠每按一下桿,你就給它一個(gè)食物做報(bào)酬,這叫做“連續(xù)強(qiáng)化”(continuous reinforcement)。如果你想讓老鼠停止按桿行為(消除),你只需停止給它食物,它再按三四下,沒有食物出來,它就不按了。但是,如果一開始就給老鼠部分強(qiáng)化,例如每按5次或10次才給它一顆食物,那么在消除時(shí),它會(huì)按幾百幾千次才會(huì)死心。

PREE在20世紀(jì)30年代使斯金納成名,使他成為行為主義學(xué)派的大師。PREE雖然對(duì)老鼠和鴿子非常有效,但對(duì)人卻不是很有效。有些人在一開始就放棄了,也有人一直繼續(xù)下去,不輕言罷手。


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