正文

持續(xù)的幸福 第一章 重新思考幸福(5)

持續(xù)的幸福 作者:(美)馬丁·塞利格曼


幸福1.0理論有三個(gè)不足之處。首先,人們已經(jīng)牢牢地把“幸福”的含義與快樂(lè)的情緒聯(lián)系在一起。積極情緒是“幸?!钡幕竞x。有人中肯地批評(píng)說(shuō),幸福1.0理論武斷地重新定義了“幸?!保淹度牒鸵饬x拖進(jìn)來(lái)補(bǔ)充積極情緒。投入和意義都和我們的感覺(jué)無(wú)關(guān),而且,雖然我們可能希望擁有投入和意義,但它們不是,也永遠(yuǎn)不會(huì)是“幸?!钡暮x的一部分。

幸福1.0理論的第二個(gè)不足之處是,對(duì)幸福的測(cè)量太偏重于生活滿(mǎn)意度。幸福1.0理論中的幸福,由生活滿(mǎn)意度來(lái)表示,具體測(cè)量方法是一個(gè)被廣泛測(cè)試過(guò)的自我報(bào)告問(wèn)卷,讓你把你對(duì)生活的滿(mǎn)意程度,從1(非常糟糕)到10(理想)打分。于是,積極心理學(xué)的目標(biāo)也就順勢(shì)成為提高人們的生活滿(mǎn)意度。不過(guò),人們報(bào)告的生活滿(mǎn)意度其實(shí)取決于回答問(wèn)題時(shí)的感覺(jué)良好程度(超過(guò)70%),以及我們對(duì)未來(lái)生活的判斷(少于30%)。

因此,積極心理學(xué)原有的黃金標(biāo)準(zhǔn)過(guò)多地與情緒聯(lián)系在了一起,而這種幸福觀被古人嗤之以鼻地認(rèn)為是粗鄙的。不過(guò),我要把情緒拉下神壇的原因卻不是出于鄙視,而是為了解放。如果幸福要靠情緒,那么全世界“低積極情緒”的那一半人就都只好墮入不幸福的地獄了。盡管這些低積極情緒的人缺少快樂(lè),他們卻可能比那些快樂(lè)的人有更多的投入和人生意義。內(nèi)向的人遠(yuǎn)沒(méi)有外向的人活潑,但如果公共政策(我們會(huì)在最后一章詳細(xì)討論)是以最大限度地提升情緒層面的幸福為目的,那么外向的人就會(huì)比內(nèi)向的人獲得更多好處。如果只考慮這種幸福,政策就會(huì)更傾向于那些快樂(lè)的人,從而決定建馬戲場(chǎng)而不是建圖書(shū)館。一個(gè)不僅要考慮積極情緒,還要考慮投入和人生意義的理論,對(duì)公共政策來(lái)說(shuō),會(huì)像民主那樣帶來(lái)道德意義上的解放。事實(shí)證明,生活滿(mǎn)意度并沒(méi)有計(jì)入我們的人生有多少意義、我們?cè)诠ぷ髦杏卸嗤度?、我們有多喜歡與摯愛(ài)的人在一起。生活滿(mǎn)意度基本上只測(cè)量快樂(lè)情緒,所以不應(yīng)該在任何理論中占據(jù)中心位置,除非這個(gè)理論只是想建立一門(mén)快樂(lè)學(xué)。

幸福1.0理論的第三個(gè)不足之處是,積極情緒、投入、人生意義不能包括人們所有的終極追求?!敖K極追求”在這里是指一個(gè)理論中的基本元素,你不是為了其他元素而追求它。

這就是塞尼亞的質(zhì)疑,她認(rèn)為,很多人是為了成就而追求成就。一個(gè)好理論應(yīng)該可以更完整地定義人們追求的元素。下面的新理論,可以解決以上三個(gè)問(wèn)題。


上一章目錄下一章

Copyright ? 讀書(shū)網(wǎng) m.ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)