正文

《情商15課》情商的15項顯效(2)

情商15課:人生早晚都要補的課 作者:曾莉


10. 沖動控制(Impulse Control)—抵制或推遲沖動。

11. 實際驗證(Reality Testing)—客觀地看待事物而不主觀臆斷,并能尋求客觀證據(jù)來確認自己的感受、感覺和想法。

12. 靈活性(Flexibility)—針對不斷變化的環(huán)境做出調(diào)適。

13. 解決問題(Problem Solving)—理解情緒是如何影響決策的,并為摻雜了情緒的問題找到解決辦法。

14. 樂觀精神(Optimism)—遇事總往好處想,在逆境中仍能保持積極的心態(tài)。

15. 快樂心態(tài)(Happiness)—滿足于現(xiàn)有生活,有樂趣,并享受與他人的相處。

通過在世界各國的大量取樣、測評和統(tǒng)計,巴昂發(fā)現(xiàn)EQ–i 情商測評可以有效地預(yù)測學(xué)業(yè)表現(xiàn)、工作績效、職業(yè)成功、領(lǐng)導(dǎo)力和幸福感,其中情商與幸福感的關(guān)聯(lián)度最高,相關(guān)系數(shù)高達0.76—這意味著,情商每提高1 個單位,幸福感會隨之提高0.76 個單位。


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