方法3：百憂解

普魯斯特（Marcel Proust)曾這么寫道：“真正的旅程……不是造訪異地，而是通過別人的眼睛來看這個世界?！?/p>

1996年，我曾服用抗抑郁癥藥劑帕羅西汀（paxil,一種類似百憂解的藥）8個星期。頭幾個星期，我的身體出現(xiàn)一些副作用：有點兒惡心，晚上睡不好，還有一些其他我從來不知道的身體反應，例如，我只能用“我的腦部覺得很干燥”來形容我的感覺。之后，第5個星期的某一天，整個世界變了顏色，那天早上醒來，我不再對沉重的工作負擔及沒有終身職位保障的教授生涯感到焦慮不安。我感覺就像有人對我施了魔法一樣，多年來，我一直希望改變自己——放松下來，心情愉快些，接受自己的錯誤，不要老是沉溺其中。一夜之間，全部實現(xiàn)。

不過，帕羅西汀有一個致命的副作用：服用帕羅西汀后，我很難記住事情及姓名，連熟人的名字都記不住。當時，我在路上碰到自己的學生跟同事，想叫對方的名字，但最后卻只能跟對方說：“嗨，你好?！焙髞砦蚁?，如果我還想繼續(xù)當教授，我的記憶力就比平靜的心更加重要，所以我便不再服用帕羅西汀。5個星期后，我恢復原有的記憶力，當然，我的憂慮也跟著出現(xiàn)。我所記得的是，我曾用全新的雙眼，戴著玫瑰色的眼鏡來看這個世界。

百憂解是我們一般所稱的“選擇性血清素再吸收抑制劑”（簡稱SSRI）類抗抑郁癥的藥物，亦稱“5-羥色氨再吸收抑制劑”，我在這里用百憂解代表所有這類抗抑郁癥的藥，因為其效用基本上大同小異，這類抗抑郁癥的藥包括帕羅西汀、左洛復（zoloft）、西酞普蘭（celexa）、依地普倫（lexapro）等。

一般大眾對于百憂解及其他類似的抗抑郁癥藥劑其實都不大了解，尤其對其如何發(fā)揮效用更是一知半解。百憂解先進入神經突觸（神經元之間的縫隙），但它是選擇性地只影響使用血清素作為神經傳導的突觸。一旦進入這類神經突觸，百憂解就會抑制再吸收的過程。在正常過程中，剛剛釋放出血清素到神經突觸的神經元，會把血清素再吸收進神經元中，然后在下一次神經沖動時再釋放出血清素。服用百憂解的人，腦部某些神經突觸的血清素會比較高，所以相連的神經元的反應就會比較頻繁。

百憂解聽起來是否有點兒像是可卡因、海洛因等我們認為與特定的神經傳導有關的毒品?服用百憂解的一天之內，腦中的血清素便會增加，但其效用不會延續(xù)4~6個星期，不過神經突觸另一側的神經元已適應新的血清素濃度，通過這個適應的過程，百憂解效用可能開始浮現(xiàn)。