你一定有過類似這樣的經(jīng)驗(yàn)：你本來以為房間里只有你一個(gè)人，然而你突然聽到背后有聲音，或是像恐怖片里那樣，有個(gè)揮舞著刀子的瘋子，在沒有背景音樂預(yù)警的情況下突然跑進(jìn)畫面。碰到上述情形，你是不是整個(gè)人嚇得縮起來，心跳頓時(shí)加快？我們的身體會(huì)因?yàn)榭謶郑谇?/10秒做出反應(yīng)（通過快速的杏仁核路徑），之后的9/10秒大腦才搞清楚發(fā)生什么事（通過較慢的皮層路徑）。雖然杏仁核也會(huì)處理正面信息，但大腦沒有“綠色預(yù)警”系統(tǒng)可立即告知身體眼前有美味的大餐或宜人的伴侶。評(píng)估正面信息要花一到兩秒的時(shí)間，再加上大腦對(duì)壞事的反應(yīng)要比對(duì)好事的反應(yīng)更強(qiáng)、更快，所以大象在騎象人看到蛇之前就做出反應(yīng)了。雖然你告訴自己，你不怕蛇，但如果你心中的大象怕蛇，而且怕到腿都舉起來了，那么你還是會(huì)被摔下去的。

最后一項(xiàng)關(guān)于杏仁核的重點(diǎn)：杏仁核不只往下連接腦干，啟動(dòng)與危險(xiǎn)有關(guān)的反應(yīng)，還向上連接額葉皮質(zhì)，改變我們的思考。它會(huì)把整個(gè)大腦改成撤退導(dǎo)向，我們的情緒及想法兩者之間是條雙向通路：想法會(huì)產(chǎn)生情緒（回想自己所說過的蠢話），情緒也會(huì)產(chǎn)生想法，而情緒主要是通過“心理過濾器”來處理后續(xù)信息。一絲恐懼感會(huì)讓你對(duì)其他威脅更為警覺；你是通過一個(gè)把模糊事件解讀為潛在危險(xiǎn)的過濾器來看這個(gè)世界的。如果有人冒犯你，把你惹火了，那么在你眼中，那個(gè)人的一言一行都會(huì)帶有污辱及侵犯你的意味。哀傷會(huì)蒙蔽你的心，讓你再也感受不到快樂和機(jī)會(huì)。有位罹患抑郁癥的知名人士曾說過：“在我眼中，這個(gè)世界多么令人疲累、陳腐、沉悶且無益！”莎士比亞筆下的哈姆雷特也用自己的話道出與奧勒留相同的喟嘆：“事情沒有好壞，一切都是人的想法在作祟?！惫防滋卣f的沒錯(cuò)，但他還可以加上一句：是他的消極情緒讓他自認(rèn)為這世界上沒有一件好事。

不幸福的原因3：強(qiáng)大的遺傳基因

哈姆雷特命運(yùn)坎坷，他的叔叔跟母親密謀殺害他父親。我們從他面對(duì)這個(gè)人生挫敗的反應(yīng)——長期陷入極度沮喪的情緒，可推斷出他在另一方面也是個(gè)倒霉鬼：他天生是個(gè)悲觀的人。一講到個(gè)性，大家都知道先天遺傳及后天環(huán)境是影響個(gè)性的兩大因素，但大部分人并不清楚先天遺傳的影響有多大，以下就是一個(gè)活生生的實(shí)例。

達(dá)芙妮跟芭芭拉是對(duì)同卵雙胞胎，兩人在倫敦郊區(qū)長大，14歲離開學(xué)校，在當(dāng)?shù)氐恼畽C(jī)構(gòu)做事，16歲在一個(gè)舞會(huì)認(rèn)識(shí)未來的先生，兩人同一時(shí)間流產(chǎn)，后來都生了兩個(gè)男孩、一個(gè)女孩。兩人害怕的東西也一樣（怕血，怕高），還有同樣異于常人的習(xí)慣（喝冷咖啡，習(xí)慣用手背推鼻子）。看到兩人如此相似，你可能并不意外，但當(dāng)你知道她們是在嬰兒時(shí)期由兩個(gè)不同的家庭領(lǐng)養(yǎng)，一直到40歲重逢時(shí)才知道對(duì)方的存在時(shí)，你可要瞠目結(jié)舌了吧。而且兩人見面那天，身上穿的衣服幾乎一模一樣。