健康柿子汁

原料：脆柿子1個(gè)，檸檬汁適量，冷開水300毫升，蜂蜜少許。

做法：

(1)脆柿子去皮，切小塊放入果汁機(jī)內(nèi)，加入冷開水?dāng)嚢璩芍?/p>

(2)果汁內(nèi)加入適量檸檬汁、蜂蜜、調(diào)勻即可飲用。

★香甜可口的金黃色柿子汁有降低血壓的功效，既營(yíng)養(yǎng)又健康！

柳橙涼蜜

原料：柳橙1個(gè)，檸檬1個(gè)，水1杯，薄荷葉10片，蜂蜜適量。

做法：柳橙、檸檬榨汁，除蜂蜜外，其他材料一起放入鍋中煮沸，待涼后加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。

★可以緩解頭痛、感冒咳嗽等不適癥狀。

酪梨奶昔

原料：酪梨2個(gè)，煉乳1/3罐，白砂糖3大匙，冷開水3杯。

做法：將酪梨洗凈、去核、切塊，加入煉乳及白砂糖，再加3杯冷開水，放入果汁機(jī)中稍微打一下，即可倒入杯中飲用。

★能夠保持青春，保護(hù)心臟及預(yù)防心血管疾病。