西瓜果漾

原料：西瓜2片，菠蘿1／8個(gè)。

做法：

(1)西瓜去皮，切片，榨汁。

(2)菠蘿去皮，縱切成長(zhǎng)條榨汁。

(3)將西瓜汁、菠蘿汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

★清火利尿，富含葉綠素的瓜皮有清血排毒的作用。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。

純西瓜汁

原料：西瓜半個(gè)。

做法：西瓜去皮，切塊，放入榨汁機(jī)內(nèi)打勻即可飲用。

★適用于咽喉腫痛、口舌發(fā)干等癥狀。感冒咳嗽者亦適用。

柚子果汁

原料：柚子1/3個(gè)，芒果1/2個(gè)，檸檬1/3個(gè)，蜂蜜2匙，冰塊、冷開水少許。

做法：

(1)將柚子剝皮取果肉；芒果去皮去核，切小塊；檸檬榨汁。

(2)將所有水果加蜂蜜，用果汁機(jī)攪拌成汁，過(guò)濾，再加冷開水及冰塊即可飲用。

★可以改善呼吸系統(tǒng)方面的問(wèn)題，感冒初期的喉嚨痛也很適合飲用。

爽聲楊桃飲

原料：楊桃干30克，開水適量。

做法：開水煮沸后，加入楊桃干再煮約5分鐘，即可飲用。

★能改善喉嚨疼痛、發(fā)炎的癥狀，舒緩不適。