萵筍蘋果汁

原料：萵筍150克，蘋果300克。

做法：將洗凈的萵筍、蘋果，連皮絞汁，倒入杯中即可飲用。

★增智益腦、通利大便、促進發(fā)育，對便秘有療效。

油菜蘋果汁

原料：油菜120克，蘋果1個，芹菜40克，檸檬1／4個。

做法：

(1)將油菜、芹菜、檸檬、蘋果洗凈，把蘋果去皮去核、切塊。

(2)把所有材料放入果汁機內(nèi)榨汁即可飲用。

★增強機體免疫力。

杏獼猴桃汁

原料：杏4個，獼猴桃1個。

做法：將杏洗凈去核，獼猴桃洗凈去皮，一起放入果汁機中榨汁，攪拌均勻后即可飲用。

★杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強劑，對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有緩瀉的效果。

番茄芹菜檸檬汁

原料：芹菜50克，番茄1個，檸檬1／2個，鹽適量。

做法：番茄去蒂切塊，芹菜洗凈切段，檸檬去皮去核，所有果蔬一起放入果汁機中榨汁，飲用時可根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味即成。

★緩解神經(jīng)痛和腰酸背痛，補充鐵、鈣和維生素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。