做法：

(1)將梨冰鎮(zhèn)后再削皮、去核，切成大塊。

(2)將全部的材料放入果汁機(jī)內(nèi)，攪打到均勻綿細(xì)為止。

★梨含有大量膳食纖維，能治便秘潤腸，促進(jìn)腸內(nèi)益菌的活性化。

桃子多多

原料：桃子2個，益力多(一種富含雙歧桿菌的乳酸飲料)3瓶，蜂蜜少許。

做法：

(1)桃子削皮后，將核去掉，切塊。

(2)加入益力多一起放入果汁機(jī)內(nèi)攪拌均勻，再加入蜂蜜即可。

★不但可以改善腸胃功能不佳的毛病，還可以美顏。

木瓜蛋蜜奶

原料：木瓜1／2個，牛奶350毫升，檸檬汁、蜂蜜各2大匙，生蛋黃1個。

做法：

(1)木瓜洗凈削皮去籽、切塊。

(2)除蛋黃外，所有材料放進(jìn)果汁機(jī)里拌勻，倒入杯中后，加進(jìn)生蛋黃略為攪拌，再加入冰塊即可飲用。

★木瓜含有蘋果酸等成分，再加上生蛋黃，對消除疲勞、提振食欲十分有效。

蘋果奶昔

原料：蘋果1／2個，牛奶100毫升，生蛋黃1個，砂糖1小匙，香草精少許。

做法：將蘋果削皮去籽，切成大塊，和其余材料一起放入果汁機(jī)內(nèi)攪打到均勻綿細(xì)即可飲用。

★蘋果所含有的果膠，具有清腸作用。

菠蘿蜜果汁

原料：菠蘿蜜100克，蜂蜜50毫升，其他水果濃縮汁、檸檬汁各30毫升，蘋果1／8個，冰水150毫升，冰塊適量。