丙辰（1916年）嘉平一日始。斷食后，易名欣，字叔同，黃昏老人，李息。

十一月廿二日，決定斷食，禱諸大神之前，神詔斷食，故決定之。

擇錄村井氏說：“妻之經(jīng)驗(yàn)，最初四日，預(yù)備半斷食。六月五日、六日，粥、梅干。七日、八日，重湯、梅干。九日始本斷食，安靜。飲用水一日五合，一回一合，分五六回服用。第二日，饑餓胸?zé)?，舌生白苔。第三、四日，肩腕痛。第四日，腹部全體凝固，體倦就床，晨輕晚重。第五日，同，稍輕減，坐起一度散步。第六日，輕減，氣分爽快，白苔消失，胸?zé)５谄呷?，最平穩(wěn)，斷食期至此至。后一日，攝重湯，輕二碗三回，梅干無味。后二日，同。后三日，粥、梅干、胡瓜，實(shí)入吸物。后四日，粥，吸物，少量刺身。后五日，粥、野菜、輕魚。后六日，普通食，起床。此兩三日，手足浮腫。斷食期內(nèi)，或體痛不能眠，或下痢，或嚏。便時(shí)以不下床為宜。預(yù)備斷食或一周間，粥三日，重湯四日。斷食后或須一周間，重湯三日，粥四日，個(gè)半月體量恢復(fù)。半斷食時(shí)服リチネ（西藥Richine）?！?/p>

到虎跑攜帶品：被褥帳枕、米、梅干、楊子、齒磨、手巾、手帕、便器、衣、漉水布、リチネ、日記紙筆書、番茶、鏡。

預(yù)備期減間：一日下午赴虎跑。上午聞?dòng)袢ヮA(yù)備。中食飯，晚食粥、梅干。二日、三日、四日，粥、梅干。五日、六日、七日，重湯、梅干。八日至十七日斷食。十八日、十九日、二十日，重湯、梅干。廿一日、廿二日、廿三日、廿四日，粥、梅干、輕菜食。廿五日返校，常食。廿八日返滬。