一周掌握新式身體語言的實施方案

過去10年里，我通過各種途徑搜集了幾乎所有充分運用身體語言以增強自信心方面的成熟經(jīng)驗和策略。我首先在姐妹、同事、家長和朋友身上作了嘗試。如果行之有效，我就把它們傳授給我的學(xué)生。然后，我開始與《今日》、《瑞秋·蕾秀》、《福克斯新聞》、《拉里·金現(xiàn)場秀》以及《奧普拉和朋友們》等節(jié)目的數(shù)百萬觀眾和聽眾分享精心挑選的秘訣。經(jīng)過反復(fù)試驗，我在數(shù)千人身上目睹了這些技巧，收集整理了那些效果最明顯的技巧和練習(xí)方法，它們能夠真正改變?nèi)藗兊纳睿屗麄兠┤D開。正是從這些策略中演化出了這套循序漸進的實施方案。用一周的時間完成這一方案后，你就可以擁有各種技巧，滿懷信心地通過身體語言實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

在任何教師看來，接下來我要說的內(nèi)容毫不新鮮：擔(dān)任教員和培訓(xùn)師的整個過程中，我注意到，效果最明顯的，就是那些按照 “規(guī)定”的完成任務(wù)的學(xué)員。

考慮一下！家庭作業(yè)確實有效。

通過仔細觀察別人，我的學(xué)生和客戶很快就掌握了基礎(chǔ)知識，然后通過最適合他們的練習(xí)和技巧去形成自己的方法?；〞r間去仔細觀察球的運動軌跡后，最后他們完成了自己的本壘打。

把這個過程看作你的春季訓(xùn)練吧！付出努力，你就會贏得成功。

鄭重開始前，如何計劃一周的進度

我把整個方案分解成了切實可行的具體步驟。要達到自己期望的目標(biāo)，你需要用連續(xù)7天的時間完成各個步驟，既不能多，也不能少。練習(xí)都很有趣，而且很有效果。但為了取得最好的開端，你還需要做好幾項工作。