用混合液按摩全身，按摩結(jié)束后沐浴

將多余的去角質(zhì)油放在塑料或玻璃質(zhì)地的容器中進(jìn)行保存。再次使用前，請確保去角質(zhì)油沒有變質(zhì)。這種按摩油調(diào)配起來非常簡便，無論是給自己還是幫別人做全身按摩……啊哈！我們將在其他章節(jié)中詳細(xì)探討按摩問題。

50）足部按摩

對于需要經(jīng)常走路的人來說有一個(gè)好消息：橄欖油能緩解足部疲勞，讓雙腳重新恢復(fù)活力。橄欖油具有強(qiáng)力潤膚與保濕功效，所以用橄欖油為雙腳做按摩還能修復(fù)皴裂的足跟部。你可以自己做腳部按摩，不過有條件的話，最好有人幫你做。當(dāng)然出于互惠互利的原則，你也應(yīng)該用按摩來回報(bào)對方。1號橄欖油足部按摩配方適合用來放松足部肌肉，2號配方適宜用來恢復(fù)雙腳活力。2號配方中橄欖油與海鹽、新鮮薄荷與檸檬皮混合起來，可以喚醒疲倦的雙腳，助其重新起程。

橄欖油足部按摩配方1號：足部放松按摩

將2茶匙特級初榨橄欖油、3滴薰衣草精油、1滴洋甘菊精油與1滴天竺葵精油倒入一只小碗中，混合均勻

徹底清洗雙腳后，保持一個(gè)舒服的姿勢

用打圈的手勢將混合油涂抹于全足

按摩后穿上干凈襪子，以吸收多余油分

橄欖油足部按摩配方2號：足部喚醒按摩

將2茶匙特級初榨橄欖油、1茶匙海鹽、1滴薄荷油與1/2茶匙檸檬皮倒入一只小碗中，混合均勻

徹底清洗雙腳后，保持一個(gè)舒服的姿勢

用打圈的手勢將混合油涂抹于全足

沖洗雙腳后，涂抹純橄欖油

按摩后穿上干凈襪子，以吸收多余有油分