好父母如何才能幫孩子培養(yǎng)出好習慣？

“我一定要幫孩子養(yǎng)成良好的習慣”，許多爸爸媽媽都曾這樣下決心。可在此之前，我們首先要知道好習慣和壞習慣都是怎么養(yǎng)成的。在父母們看來，孩子良好的習慣都是在那些適宜的環(huán)境、優(yōu)秀的榜樣以及其他一些不可思議的力量作用下產(chǎn)生出來的；惡劣的習慣則往往被設想為僅僅只是糟糕的環(huán)境、下流的榜樣的產(chǎn)物。但是，這樣的觀點并不完全正確。環(huán)境、榜樣之類的確能夠對孩子的習慣養(yǎng)成造成影響，但父母對孩子的針對性訓練也必不可少。

習慣的養(yǎng)成依賴于不斷地重復，而且也只有不斷地重復方能使人真正地養(yǎng)成某種習慣。無論做什么，只要是按照某種固定的方式不斷地重復，你在此之后就會養(yǎng)成習慣——一直用那種方式去做。

比如，教孩子彈鋼琴的父母都有這種感覺：如果想讓孩子練好一首曲子，就一定要有大量的重復訓練。其實這就是一種習慣的養(yǎng)成：在鋼琴上按照某一種順序彈奏音階的習慣。孩子需要進行大量的練習，一直到他能夠在動作一旦開始之后，就可以不假思索、毫不猶豫地根據(jù)某種順序彈完全曲為止，到這個時候，他就已經(jīng)“獲得習慣”了。再比如，如果你想讓孩子養(yǎng)成一見到地上掉有紙屑就立馬撿起來的習慣，你可以把紙扔到地上，然后讓他把它撿起來，隨后你再把紙丟在地上，嚴格地重復這個練習，就好像你是在訓練一條小狗去叼回報紙，直到孩子一見到地上的廢紙就馬上產(chǎn)生條件反射般的動作——撿拾，這時他撿拾紙屑的習慣才算正式養(yǎng)成。

當然，也有些習慣是自然而然形成的——當孩子下意識地對相關動作進行重復的模仿時，他就會形成習慣。比如，他們會模仿父母的樣子獲得用自己的餐刀吃飯、用自己的碗碟喝湯，等等諸如此類的習慣。事實上，這種重復性的練習是在不知不覺中完成的。與之相比，有些重復性的練習則可能需要有意如此，比如某人為了獲得游泳、駕車或者劃船的習慣，就有意識地對相關動作進行重復性的訓練。

通過這些分析得出，父母們完全可以通過對有關內容的恰當安排，讓孩子養(yǎng)成某些下意識的習慣。要知道，在現(xiàn)實生活中，孩子的玩伴、保姆，特別是他的爸爸媽媽，都將是他不自覺的仿效對象和榜樣，以及習慣的塑造者。

在幫孩子養(yǎng)成良好習慣的過程中，對孩子進行必要的訓練是很重要的。因為只有通過訓練的方式，才能讓孩子獲得那些需要自覺養(yǎng)成的習慣。與之相比，如果爸爸媽媽們只是告訴他應該怎么做，那往往就無法讓孩子養(yǎng)成此類的習慣。

比如，一對父母希望孩子養(yǎng)成悄悄關門的習慣。他們只是告訴他應該如此，當他重重關門時，也只是再次提醒他下次要輕輕關門，而不是使勁兒關門。最后的結果是，孩子仍然不會輕手輕腳地把門關好。很顯然，父母這樣做是不夠的。因為這個孩子已經(jīng)形成了重重關門的肌肉記憶，這種情況下，單靠父母的言語刺激是無法將之抵消的。下一次，他也許記得要輕悄悄地關門，但是更大的可能是他做不到這樣，因為這是一個習慣的問題，而不是記憶的問題。僅僅某一次你讓孩子輕輕地把門關上，這是不夠的——這只是與相應的重重關門的那次行為取得平衡而已，而這兩次相反的行為恰好互相抵消。恰當?shù)淖龇ㄊ?，讓他多次練習輕輕關門。這樣做，一方面可以加強他的肌肉記憶，另一方面則可以促使他養(yǎng)成這個習慣。