這是一本令人信服的書……它的強(qiáng)大說服力在于，它把看上去迥然不同的兩個(gè)概念合為一體（心理壓力和生理壓力）為讀者提供了一個(gè)獨(dú)特的視角去審視這個(gè)無處不在的文化議題……帶來了一個(gè)使生活變得更美好的良機(jī)。

--《紐約時(shí)報(bào)書評周刊》

“慢”下來，擦一擦你心靈上的灰塵，像美國作家梭羅那樣，找到他的瓦爾登湖，自給自足感受生命最初始的觸覺，遠(yuǎn)離喧囂，享受寂靜之美。如果你做不到，那最起碼可以給自己一顆寧靜的心對抗飛速發(fā)展的社會(huì)。慢慢吃飯、慢慢讀書、慢慢享受陽光、慢慢去愛。

--吉爾伯特《哈佛幸福課》