24.放聲一笑，把絕望吹得無影無蹤

英國(guó)學(xué)者何布斯曾說，笑就是勝利的表現(xiàn)。

當(dāng)你意志消沉?xí)r，找一批幽默的小說、漫畫來瀏覽一番，定會(huì)被那些可笑的故事、可笑的畫面引得發(fā)笑。看到那一個(gè)個(gè)出盡洋相的人，你也許會(huì)自言自語：“哼，如果是我，才不干那種蠢事呢!”或是暗想：“我才不會(huì)這么窩囊呢!”

其實(shí)，這是你在把自己同漫畫故事中的主角作對(duì)比，下意識(shí)地生出一種優(yōu)越感，次數(shù)一多，你胸中郁積的消沉情緒，便會(huì)慢慢得到緩解，漸次釋放出去，有時(shí)，這樣一笑，竟會(huì)把絕望吹得無影無蹤。

25.頭腦混混沌沌時(shí)，趕快調(diào)整你周圍的環(huán)境

你也許曾有過這種感覺，內(nèi)心很想做點(diǎn)事，但頭腦卻混混沌沌，力不從心，此時(shí)，你不妨?xí)呵野咽虑榉乓环牛葘⒅車沫h(huán)境，包括書本、辦公用品呀，徹底清理一番，甚至認(rèn)真地打掃一遍辦公室，這樣，你的情緒便會(huì)格外地開朗，思路也會(huì)格外清晰，便可輕松做事。很難想象，一個(gè)人的辦公桌上滿是塵土，辦公用品雜亂無章，卻能有條不紊地工作，產(chǎn)生很高的工作效率。

經(jīng)由你自己動(dòng)手，將書本分類，然后放在取用方便的地方，將雜亂無章的辦公用品，整理得井井有條，將臟兮兮的工作環(huán)境，打掃得干干凈凈，這都需要花費(fèi)一定的體力，但這卻是一種積極的休息，也是一種行之有效的“情緒轉(zhuǎn)換”，當(dāng)你看到一個(gè)清新整潔的環(huán)境出現(xiàn)在自己面前時(shí)，旺盛的斗志定會(huì)油然而生，此時(shí)再去做事，定能收到事半功倍的效果。

26.讓手指做一些靈巧的工作是對(duì)右腦的強(qiáng)烈刺激

有些上班族流行慢跑，如果只是漠然地跑一跑，那快步走式的散步就已足夠，其實(shí)，可以模仿某位自己覺得其跑步姿勢(shì)優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)選手的架勢(shì)，沒有必要跑得快。模仿動(dòng)作不僅可以活動(dòng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和反射神經(jīng)，更可以借助想象，對(duì)右腦形成一種良好刺激。

要使右腦活性化的方法有很多，并不一定要跑跑跳跳地大幅度地運(yùn)動(dòng)，掌管運(yùn)動(dòng)的腦運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中，臉部、手和手指所占的比例非常大。這是由于經(jīng)常不斷地活動(dòng)手和嘴唇等部位，也就是說，在活動(dòng)這些部分時(shí)，雖然運(yùn)動(dòng)量很小，但對(duì)包含右腦在內(nèi)對(duì)腦部的刺激卻是相當(dāng)大。

作為精神集中的訓(xùn)練許多人去學(xué)習(xí)樂隊(duì)指揮，從右腦刺激的觀點(diǎn)上來看，是非常合理的行為。要進(jìn)行樂隊(duì)的指揮工作，要求兩手都有機(jī)敏的動(dòng)作，而這正可以大大刺激右腦的運(yùn)動(dòng)量。

你也可以和孩子一起做模型(塑膠積木)，或是教孩子如何用刀子削鉛筆，如果對(duì)手工藝品有興趣的話，不妨動(dòng)手嘗試看看，在假日，也可以做一做木工的工作，總之，可以通過靈巧的活動(dòng)手指，達(dá)到活動(dòng)右腦的目的。如果會(huì)打算盤的話，不妨在計(jì)算時(shí)打打算盤，算盤不僅可以使手指靈巧地活動(dòng)，而且可以同時(shí)刺激觸覺、聽覺等感官，這是讓右腦得到活化的一種簡(jiǎn)單的方法。