23.運(yùn)動(dòng)也可以刺激右腦

雖然全身運(yùn)動(dòng)對增加頭腦的活性有益，但也不代表隨意做就可以達(dá)到目的，因?yàn)椴煌姆椒〞?huì)對右腦的影響帶來很大的不同。我們平時(shí)經(jīng)常聽說小孩子的反射神經(jīng)比成人的敏銳，其實(shí)成人和小孩子的反射神經(jīng)本身并無太大的不同，之所以小孩子學(xué)溜冰、游泳都比成人快的原因可以說完全在于右腦的功效。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也可以刺激右腦。

隨著年齡的增加，人們就會(huì)偏重以左腦的邏輯去思考運(yùn)動(dòng)，這就形成了一種抑制，使身體的動(dòng)作變得遲鈍。簡單地說，大人學(xué)溜冰時(shí)，會(huì)害怕跌倒；學(xué)游泳時(shí)，又覺得水很可怕；而且會(huì)覺得在眾人面前出丑，會(huì)毀了自己“一世英明”，這些意識完全是由左腦所控制，而小孩子卻不在意這些，會(huì)充分運(yùn)用身體去記住運(yùn)動(dòng)的技巧，所以進(jìn)步也就比成人更快，因?yàn)樗麄冎挥糜夷X去思考。談到游泳，動(dòng)物都具有游泳的本能，只有人類和類人猿在出生時(shí)不會(huì)游泳，這是因?yàn)榈偷葎?dòng)物只有右腦，沒有左腦，他們只靠右腦生存，所以當(dāng)然不怕水。

所以，如果成人在運(yùn)動(dòng)時(shí)也積極地使用右腦，就會(huì)使自己進(jìn)步更快，相反地，只要在方法上很下工夫，就可以使右腦得到更進(jìn)一步的鍛煉。例如滑雪，這是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)本身就是對右腦的良性刺激。但是，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前先讀入門書，并請位教練，但如果將所傳授的技巧理論地加以思考的話，則“事倍功半”。理論、邏輯是左腦的工作，它使右腦發(fā)揮的機(jī)會(huì)減少，只會(huì)使自己更緊張，進(jìn)步也緩慢，要在頭腦中想一想如何才能使自己滑得更好，要想象一下自己在滑雪時(shí)的情景，即使知道自己摔倒，也要養(yǎng)成在頭腦中想象的習(xí)慣，就自然可以糾正一些不良的地方，這才是鍛煉右腦的大好機(jī)會(huì)。