7.用左手摸、左耳聽、左視野看，可以使右腦活性化

與運動神經(jīng)一樣，左半邊身體的感覺機能也是由右腦所控制的，運動領(lǐng)域和感覺領(lǐng)域以十分相似的形式在右腦“毗鄰而居”，所以，右手靈活的人其右半邊身體觸覺也曾十分敏銳，在摸東西時，也會自然而然地伸出右手。為了達到刺激右腦的效果，就必須有意識地動用左半邊身體的感覺，喜歡打麻將的人可以用左手抓牌、摸牌也不失為方法之一。

聽覺也是右耳左腦、左耳右腦，所以，用左耳聽音樂時，就可以刺激右腦中的類似音樂中樞的地方。

視力就比較復雜，用一只眼睛所看到的東西會同時傳入右腦和左腦，但是，視野就可以有區(qū)分，也就是說，左視野的景色會進入右腦，右視野的景色會進入左腦。利用這種機能就可以有效地刺激右腦，首先注視正前方的某個物體，然后保持目不轉(zhuǎn)睛的狀態(tài)，將意識放在左視中可以朦朧看到的東西上，這就是左視野，如果在這個時候轉(zhuǎn)動眼珠子，就變成是正視，而不是用左視野來看。

概念性的東西比文章或記號對右腦造成的刺激更理想，風景和繪畫也是一種刺激，坐在酒店的吧臺時，不妨將視點定在酒架上，用左視野去捕捉架子上的酒瓶，這也是一種有效的右腦活性化訓練。

8.利用自由聯(lián)想，忘記令你討厭的事情

所謂自由聯(lián)想，就是從一個詞開始，把自己所能想到的話或事情，連結(jié)起來，必會扯出一大串看似毫無關(guān)系的詞語，從而使你在精神上得到解脫。

非常有意思的是，日本有位聯(lián)想術(shù)作家井上氏，他在《江戶紫繪卷源》里舉例：“饅頭→女人乳房→女人→自己的女兒→嫁不出去就糟了→有個小伙子不錯→勸說女兒出嫁→女兒結(jié)婚→外孫誕生→闔家團圓→從女婿處取得零用錢→安享清?！鸁o疾而終”，可見，井上氏是由“饅頭”開始自由聯(lián)想，最后以“壽終正寢”結(jié)束自由聯(lián)想，使自己的內(nèi)心得到了某種慰藉。

其實，這種自由聯(lián)想，也是一種形式特殊的正作用的自我暗示，你不妨一試，也許，你已經(jīng)這樣做過，只是尚未意識到罷了。