我們的心理領(lǐng)域包含了心靈，或稱為意識(shí)或意愿的部分。就某種意義來(lái)說(shuō)，它分成兩方面：一是“自我”的存在感，它讓我們感受到自己活在這世上是有其意義和目標(biāo)的；二是生命力，即活下去的力量或生存的意愿，它會(huì)讓你感受到一種能量、動(dòng)力或熱情。

在東方文化中，生命力被稱為氣，它跟呼吸──生命之氣──有密切的關(guān)聯(lián)，而“psyche”這個(gè)希臘單詞，也有呼吸或受到啟發(fā)之意。中醫(yī)便相當(dāng)重視氣的順暢流通。我們是通過(guò)食物和呼吸獲得這種生命力，而特定的飲食調(diào)配、呼吸法、姿勢(shì)和動(dòng)作，也能增加一個(gè)人的活力或生命力。這些概念乍一聽(tīng)似乎很玄，但若你練過(guò)瑜伽、太極拳或氣功，便會(huì)明了其實(shí)氣是可以直接感受到的。西方科學(xué)至今尚未研究出測(cè)量生命力的方法，也不太能接受這個(gè)概念，但無(wú)法測(cè)量并不代表它就不存在。比方說(shuō)，至今沒(méi)有任何能夠測(cè)量愛(ài)的方法，但誰(shuí)能否認(rèn)它不是我們生命中一種強(qiáng)大的力量？

能量：一切的基礎(chǔ)

就非常基本的層面來(lái)說(shuō)，任何東西都具有能量。就物理學(xué)的說(shuō)法，原子蘊(yùn)含著能量，因而構(gòu)成了其所屬元素的特性。而植物吸收了陽(yáng)光的能量，用它來(lái)結(jié)合水（H2O）的氫和氧，以及二氧化碳里的碳（CO2），制造出我們所吃的碳水化合物（CHO），當(dāng)我們將其吃下肚之后，它們便釋放出來(lái)自太陽(yáng)光的能量，活化我們的細(xì)胞。一切情緒、感覺(jué)、器官或化學(xué)反應(yīng)，都來(lái)自于生命力。你可如第33頁(yè)的圖表所示，想象這個(gè)能量就位于我們生命正中心的位置，通過(guò)形體、化學(xué)和心理活動(dòng)表現(xiàn)于外。