要信用，不要債務(wù)

星期六的晚上要出去吃大餐了吧，或者想叫個(gè)外賣犒勞一下自己？星期天的午餐是不是也計(jì)劃招呼幾個(gè)酒肉朋友一起享用？不管你想用什么方式解決你的假日吃飯問題，你肯定不想瞻前顧后小心翼翼地用餐吧，有節(jié)制的吃飯方式不適合周末餐桌呀。周末的快樂就在于能大快朵頤啊。對不對？嗯，沒關(guān)系，過完周末以后我們可以再用幾天的時(shí)間節(jié)食，彌補(bǔ)周末縱容自己暴飲暴食的過錯(cuò)。

哈，你這是大錯(cuò)特錯(cuò)的做法！因?yàn)楦鶕?jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，你過后肯定不會(huì)理性地控制飲食的，節(jié)食的日子是不會(huì)到來的。

但是解決這個(gè)問題的辦法也很簡單。人生如果沒有機(jī)會(huì)縱容自己，不參加朋友的聚會(huì)，那肯定是毫無樂趣可言，我和你一樣非常支持這個(gè)觀點(diǎn)。所以我給你出的主意是：在聚會(huì)的前幾天你先控制一下自己的飲食，給自己積累卡路里信用值，而不要等著聚會(huì)的時(shí)候欠下大筆的卡路里債務(wù)。這樣一來，你心里就有底了，大可盡情享受聚會(huì)的美好時(shí)光啦！