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吃飯要有觀眾

輕松減肥秘籍 作者:(英)理查德·坦普勒


吃飯要有觀眾

我不知道你是哪種人,反正我就是那種沒(méi)有觀眾看我吃飯就會(huì)毫無(wú)節(jié)制不顧形象的人。貌似我自認(rèn)為還比較聰明的大腦也會(huì)被一些表面假象所迷惑,對(duì)一些騙人的小把戲信以為真。因?yàn)榇竽X總是比較傾向于相信自己樂(lè)意相信的東西。我猜是這樣的。

你肯定也猜到了,我的大腦里至少還有一小塊地方固執(zhí)地認(rèn)為我要說(shuō)的都是廢話,否則我就不用在這兒嘮叨了。不過(guò)我聰明的大腦中有塊容易輕信的部分卻很樂(lè)意面對(duì)食物,尤其是在一個(gè)人獨(dú)自享用美食的時(shí)候,讓人很容易抓住這個(gè)機(jī)會(huì)暴飲暴食。

解決這一問(wèn)題的唯一辦法就是在公眾面前吃飯,給自己定下這條規(guī)矩。當(dāng)然我不是讓你每頓飯都到市中心去吃,或者坐在商場(chǎng)門(mén)廳的中央吃飯。我只是建議你在吃飯的時(shí)候找?guī)讉€(gè)觀眾,不要一個(gè)人孤零零地在屋子里吃飯。

是的,如果你是一個(gè)人住的話,那可能還有點(diǎn)問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)即使房子里只有我孤苦伶仃的,但只要我自己坐在合適的餐桌旁用餐,也能跟有觀眾時(shí)的進(jìn)餐達(dá)到同樣的效果。我可不會(huì)認(rèn)為這種想法是自欺欺人的想法,實(shí)際上這就是我個(gè)人的一種觀點(diǎn),不過(guò)卻始終發(fā)揮著作用與價(jià)值。

    

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