早上一起來(lái)就用冷水洗個(gè)臉，讓自己清醒清醒，這是再平常不過(guò)的生活習(xí)慣了。

但你有沒(méi)有想過(guò)，為什么這樣做可以讓自己清醒過(guò)來(lái)呢？

因?yàn)?，一旦用冷水刺激皮膚，交感神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)，進(jìn)入清醒模式。

這樣說(shuō)來(lái)，用干布擦身體也可以，進(jìn)浴室沖個(gè)澡就更有效了。當(dāng)然，不一定要用冷水沖澡。用溫度適中的熱水刺激一下全身的皮膚，多少也可以趕走睡意。你有沒(méi)有經(jīng)常聽(tīng)到這樣的說(shuō)法：早上用溫水泡個(gè)澡，整個(gè)上午都干勁十足。

說(shuō)起早上泡澡，你的腦海里是不是會(huì)浮現(xiàn)小原莊助的歌呢？“愛(ài)睡懶覺(jué)，早晨起來(lái)喝酒又泡澡，傾家蕩產(chǎn)也是理所當(dāng)然啊……理所當(dāng)然……”做得太過(guò)，弄得傾家蕩產(chǎn)什么的當(dāng)然不行，但是早晨泡個(gè)澡什么的還是可以的，最重要的是，它會(huì)讓人心情大好。