你知道嗎？嘴巴不停地嚼東西，可以趕走困意，還可以集中注意力。

比如，有的人就喜歡一大早起來，嚼一個含咖啡因的刺激性口香糖，活動活動下巴，讓咬肌得到充分舒展，這樣一來，感覺神經(jīng)受到刺激就可以消除睡意。很多司機(jī)在開車的時候嚼口香糖，也是同樣的道理。

而那些職業(yè)足球選手或者棒球選手嚼口香糖，是為了抑制焦躁的情緒，因為嚼口香糖有放松心情的效果。

可是要注意的是，千萬不要在晚上睡覺前嚼口香糖，這只會讓你更清醒。正確的做法應(yīng)該是：選擇那種清涼型的口香糖，然后在早上醒來的時候，放進(jìn)嘴里嚼一嚼。