“早起三分利”“久睡三百損”“早睡的鳥兒有蟲吃”……這些來自古人的警醒，對于那些夜里睡不著、早上起不來的人來說，可謂是“忠言逆耳”。

如今，隨著信息時代的到來，科技在改變我們工作方式的同時，也改變了我們的生活方式。在不經(jīng)意間，我們將晚安的時間一拖再拖，晚上11點、凌晨1點……夜工作、夜生活漸成氣候。有多少都市白領不是在鬧鐘的連環(huán)奪命call里掙扎起床，邊整理衣物邊出門，睡眼惺忪地擠公交，呵欠連天，踩著點進辦公室？

但你可知道，所謂的成功人士，也就是傳說中的“高帥富”“白富美”，他們大多數(shù)都是朝活族？

比如說，在看時尚雜志的時候，我們總會看到一些有精彩故事的白富美，她們事業(yè)上如日中天，生活中又過得從容優(yōu)雅，把自己收拾得山清水秀、一絲不茍。

你或許想從她們身上找些什么拿來借鑒借鑒，可她們每個都不同。有人強勢果敢，成功得鏗鏘有力；有人無為而治，精彩得行云流水；有人就是敢于抓住看起來不可能屬于她的機會，這種幸運不是每個人都學得到。

如果非要在她們身上找一個共同點，那就是“朝活族”，這種特質幾乎出現(xiàn)在她們所有人身上。有的和保潔阿姨同一個點兒到公司，9點之前，高效地工作3小時；有的起個早去瑜伽會所做1個小時瑜伽，除了早餐之外，運動更能補充這一天所需的能量。

還有一種成功人士，就是像渡美株式會社的渡邊美樹社長這樣的。

渡美株式會社創(chuàng)立至今約20年，公司最初以餐飲業(yè)為核心取得飛速發(fā)展，現(xiàn)在公司業(yè)務擴展到農(nóng)業(yè)、護理、教育等領域。到2007年3月，公司的營業(yè)額高達近1000億日元。那么，就讓我們來看一看，這個騰飛的企業(yè)領導者是怎么度過她的一天的吧（摘自于《鉆石周刊》2007年7月10號刊）。

渡邊社長的一天從清晨4：20開始，那時天還未亮。