你的想象世界：24小時意識覺醒的通路

你還記得你夢境中的彩色片段和生動細節(jié)嗎？你是否把夢境當作潛意識的隨意游蕩，一旦醒來就全部忘記？如果你無法將夢境記住，你將會不完整，并不能從你意識的其他維度的活動中獲益。

夢境帶給我們直覺指引，但夢境也是通向真實理解我們普遍天性的途徑。我們的生活、我們身處的世界在我們的完全覺醒中要遠遠廣闊于膚淺的現(xiàn)實。就像我們的本意識夜晚會做夢，我們超意識下的夢境包含了所有覺醒的現(xiàn)實。有許多關于夢的書，所以我只把利用夢境最重要的方面?zhèn)魇诮o你，去擴展你的直覺能力，讓你更具超意識地生活。

要獲得高度敏感的覺醒，我們不僅要在醒著的時間集中注意力、保持警覺、時刻用心，還要留意我們“失去意識”的睡眠時間里投入精力的其他一些活動與夢里的平行世界。一天有24小時，而我們認為只有眼睛睜開的這2/3的時間才算是醒著的。假設你一整天其實都是有意識的、都有目的、都在學習、都在創(chuàng)造會怎樣呢？哇哦！你會塑造什么樣的自我形象？當你不再相信晚上的你是“空洞”的、無意識的，你就能感受到自己那積極又無拘無束的真實天性。你的心靈時刻充滿精力、不再疲倦、不再需要休憩。

日夜交輝

要增強你的直覺能力，就把你的睡眠時間當作高產(chǎn)期。最有用的一些課程就是在這時學到的。但這些是什么課程？讓你自己保持好奇心，不再把睡眠當成脫離你“生活”的黑洞區(qū)域，將你的日間體驗和夜間睡眠聯(lián)系在一起。就這樣隨著你的吸氣、呼氣，日間生活轉(zhuǎn)換成夜間生活，夜間生活轉(zhuǎn)而成為日間生活。找出這個轉(zhuǎn)換時刻，進入并留意這個時刻。在每段結(jié)尾，總結(jié)你所做的，有意識地去完成整個白天或夜晚的生活體驗。在每段伊始，學著設定你的意圖，讓自己向著所渴望的那積極且促進成長的體驗前進。

作睡前回顧，編排你的夢境

在每天結(jié)束時，在你沉入黑暗入睡前，養(yǎng)成習慣把白天的行動回顧一番。在這個睡前回顧中，你可能會列舉你所完成的，將之與你一早的計劃作對比。你完成了計劃中的一切嗎？如果沒有，把一切事項放到明天，不要責怪自己。要對自己今天所完成的事感到滿足，不留遺憾。你今天表現(xiàn)得令自己滿意嗎？有沒有八卦或說朋友壞話？你還友善嗎？浪費時間了嗎？自律了嗎？玩心大發(fā)了？明天你想不想做些不同的事？你今天原本想要說些什么但沒說，準備明天再說？今天發(fā)生了什么讓你心存感激？把你的祈禱說出來，作為一種方式，將你自己和夜晚體驗、和靈魂更高的維度、和神圣領域聯(lián)系在一起。