三、相對(duì)規(guī)律的作息時(shí)間

總體來(lái)看，90后大學(xué)生的生活作息還是相對(duì)規(guī)律的，從問(wèn)卷調(diào)查可知，被訪的90后大學(xué)生工作日起床時(shí)間集中在7：00，周末相對(duì)會(huì)晚一些，為8:00；而睡覺(jué)時(shí)間均集中在0:00。這種生活規(guī)律很大程度上與他們的課程安排相關(guān)?？偟膩?lái)說(shuō)，90后大學(xué)生保持了早起的好習(xí)慣。90后大學(xué)生的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)，周一至周五為7小時(shí)37分鐘，周末為8小時(shí)32分鐘。

然而，90后大學(xué)生中確實(shí)存在著一部分特例。一些學(xué)生喜歡熬夜，睡得晚，起得也晚。從問(wèn)卷調(diào)查中可知，周一至周五最晚睡覺(jué)時(shí)間為4：00，周末為7:00，而起床最晚時(shí)間，在周一至周五是13:00，周末為14：00，一些人睡眠時(shí)長(zhǎng)甚至只有兩三個(gè)小時(shí)。這一部分學(xué)生的作息可以說(shuō)已經(jīng)完全“顛倒了黑白”。有的學(xué)生“很喜歡把睡覺(jué)當(dāng)成愛(ài)好，甚至特長(zhǎng)”，以至于影響上課。當(dāng)然也有一些學(xué)生的作息時(shí)間更接近初高中生活，他們每天按時(shí)早起早睡，沒(méi)有豐富的夜生活。問(wèn)卷調(diào)查顯示，90后大學(xué)生的最早睡眠時(shí)間為20:00，最早起床時(shí)間為4:40。