十場秋雨便穿棉

所謂“十場秋雨穿上棉”，并不是說下了十場秋雨之后人們就一定要穿棉衣了。這種說法只是形容十場秋雨后，天氣已經(jīng)比較寒冷，秋天即將走到盡頭，冬天也就要來臨了，人們就需要穿上棉衣防寒了。因此，究竟何時穿棉衣，不能一概而論，還要看各地具體的天氣情況與自身的素質(zhì)條件，做好充分準(zhǔn)備，適時保暖，以防受寒。

·健康小貼士·

秋天一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)。在飲食上，應(yīng)有所忌嘴。不可以再像之前那樣吃過冷、過燙、過硬、過辣的食物，更要戒煙禁酒。平時，應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸。特別是胃部不舒服者，一定要防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。