火自頭上生

中醫(yī)認(rèn)為頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”、“清陽(yáng)之府”，而陽(yáng)有主火熱的一面。所以，古代大醫(yī)家朱丹溪說(shuō)：“頭痛甚者火多”。是的，頭位在上屬陽(yáng)，而火亦為陽(yáng)邪，因此人的頭部是火熱之邪侵犯的主要途徑，便產(chǎn)生了“火自頭上生”。

我們知道，頭部的血管非常豐富，因而溫度較高，而且又是中樞神經(jīng)的“司令部”，因而各種應(yīng)激力都比較敏感。所以，不管人有何情緒變化，都會(huì)引起頭面部的充血，從而表現(xiàn)出“面紅耳赤”的樣子。并且，一些火熱之邪致病就多表現(xiàn)于人的頭面部。比如，心火上炎會(huì)致口舌生瘡；胃火熾盛，會(huì)致齒齦腫痛；肝火上沖，會(huì)致頭痛、目赤腫痛；膽火橫逆，會(huì)致頭暈?zāi)垦５取?span lang="EN-US">

在生活中，人們也常用“火”來(lái)形容頭面部的異常變化，比如形容著急時(shí)，常常會(huì)說(shuō)“兩眼冒火星”；形容憤怒時(shí)，常會(huì)說(shuō)“七竅生煙”等。因此，我們的頭部不像腳部那么怕寒、怕冷，所以也不必像腳部那樣捂得太嚴(yán)實(shí)，相反，還要適當(dāng)凍一凍為好。因此，老年人常說(shuō)的。“頭凍凍聰明”是有一定道理的。

所以，即使到了冬天，年輕人只要耳朵不凍，頭部就不用多加防護(hù)，帽子不戴也可過(guò)冬天。如果稍微冷一些就戴上厚厚的帽子，動(dòng)輒滿頭汗出，這樣反而就容易感冒。因此，頭部適當(dāng)凍一凍，有利于讓寒冷刺激大腦的清醒，從而能增強(qiáng)人的智力和記憶力。

·健康小貼士·

日本學(xué)者指出，人在6～30歲，雙腳應(yīng)能整齊地并攏直立。如果不能并攏時(shí)，就是早衰的表現(xiàn)。因此，能長(zhǎng)期站立的人身體一般健康，如果連站15分鐘就有困難的，就一定是循環(huán)系統(tǒng)有毛病。如果腳趾活動(dòng)量極少，也是引起腰痛、肩肘痛等多種現(xiàn)代“文明病”的原因之一。因此，要想少生病，就必須使腳趾經(jīng)常處于靈活狀態(tài)。所以，腳部保健，平時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，多活動(dòng)，以保證腳部的血液供應(yīng)，從而達(dá)到健康的目的。