憋出來的各種毛病

一個健康人在日常生活中經(jīng)常憋尿，一旦形成習(xí)慣，就會在不知不覺中危害身體健康。也許你會想，不就是去上個廁所，早點兒去和晚點兒去也沒什么區(qū)別，一個人還不能控制自己的膀胱嗎？殊不知，控制膀胱可不是兒戲，如果你不斷挑戰(zhàn)它的極限，它就會逐漸失去彈性，總有一天會失去控制，那時候，各種尿路問題就不期而至了：

一、引起膀胱損傷?？刂瓢螂资湛s的一些神經(jīng)，分布在膀胱壁的肌肉里。如果憋尿太久，就會使這些神經(jīng)缺血或過度脹扯而受損。一旦神經(jīng)受損嚴(yán)重，就會導(dǎo)致膀胱括約肌無力，從而造成小便尿不出的嚴(yán)重后果。此外，由于憋尿時膀胱脹大，使膀胱壁血管被壓迫，造成膀胱黏膜缺血，抵抗力下降，這時細(xì)菌就會乘虛而入，造成急性膀胱炎。

二、導(dǎo)致排尿不暢。我們知道，膀胱是一個肌肉發(fā)達(dá)的儲尿器官，排尿靠它的強(qiáng)力收縮才能得以維持。如果長時間的憋尿就使膀胱極度膨脹，使膀胱的肌纖維像一根拉長的皮筋，處于過度拉伸的狀態(tài)，時間一長肌纖維就會失去原有的彈性。膀胱就會開始出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，那么，排尿遲疑、排尿不暢等狀況就會相繼出現(xiàn)。

三、引起前列腺炎。男性憋尿，是引發(fā)前列腺炎的一個主要病因。在長時間憋尿時，泌尿系統(tǒng)中的細(xì)菌，就會通過前列腺管逆行到前列腺，給它帶來感染，從而導(dǎo)致前列腺炎。

四、引起尿路感染。如果長期憋尿，尿液無法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。這是由于在正常人的尿道口周圍，往往有一些細(xì)菌寄居，雖然這些細(xì)菌平時也經(jīng)常進(jìn)入膀胱，但并不都會引起尿路感染。這是因為尿液可以沖走絕大部分細(xì)菌，同時尿路黏膜也有殺菌能力。可是，一旦有了弊尿的習(xí)慣，情況就不同了。

不過，以上疾病也不是太難預(yù)防，只要你能保持正確健康的生活方式，多喝水，勤上廁所，患病的幾率就會大大減小。此外，如果想要改善平時排尿不暢的狀態(tài)，平時可以每天晚上自己輕輕地按摩一下腹膀胱區(qū)，每次約10分鐘，慢慢可以改善。