冷水刷牙的危害

如果刷牙或漱口時不注意水溫，經常給牙齒和牙齦過冷或過熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現(xiàn)各種疾病，使牙齒壽命縮短。如果長期用涼水刷牙，會導致牙齦萎縮、牙齒松動脫落等。日本的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短十多年以上，其根源就出在涼水刷牙這一習慣上。

因此，常用涼水刷牙，對牙齒的危害非常大。特別是對于一些患有牙齒過敏、齲齒、牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍的患者來說，如果經常用冷熱的刺激，都會誘發(fā)或加重這些病情

特別是中年人，由于年齡的原因，牙面磨損的程度很大，而且這時牙周也開始萎縮，牙本質暴露出來，于是牙齒就極易出現(xiàn)敏感癥，每當遇到冷、熱、酸、甜時，就往往會感到牙齒酸軟、咀嚼無力。這種反復的過冷或過熱的刺激，如果反復的進行，就會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。

所以，我們建議中年人，要盡量學習民間的方法，“溫水刷牙，冷水洗面，熱水泡腳”。常用溫水漱口刷牙，避免過冷或過熱的刺激，可以減少牙髓炎的發(fā)生；常用冷水洗臉，可以預防感冒的發(fā)生；常用熱水泡腳，可以使身體更健康。