側臥

其實躺著喂奶對于堅持母乳喂養(yǎng)是非常必要的，因為這樣利于夜間的哺乳；剖腹產的媽媽在一開始就只能躺著喂奶，其實在月子里想避免腰酸背痛最好一直采用這種側臥的哺乳姿勢。但是側臥的姿勢相對于坐姿更難掌握，對小寶寶來說難度也會更大一點，所以初為人母的你如果想要更快地找到哺乳的感覺還是先從坐姿開始。側臥哺乳的要點如下：

·首先，你可以讓別人在你的背后和兩腿之間墊上枕頭；寶寶也應該面向你側著躺。

·為了讓寶寶的嘴剛好夠到乳頭，你可以在寶寶的身下墊上枕頭，同時你在自己的頭部和肩部也要墊上枕頭。

·不論你朝哪一側側臥，都要用同側的胳膊環(huán)抱著寶寶，形成搖籃式姿勢。

·按照坐姿的要點讓寶寶吮吸乳房，唯一不同的是你要用上方的手扶住寶寶的后腦勺，來靠近你的乳房。

足球式抱姿

這個姿勢最適合剖腹產手術的媽媽。媽媽坐在椅子或床上，把胳膊放在枕頭上，把寶寶的身子和腿夾在胳膊肘下，寶寶的腿直指著媽媽靠背的地方；同時讓寶寶的頭枕在媽媽的手上，好像抱著一個足球那樣，然后把他的頭靠近你的乳房，按之前所述的方式讓寶寶叼住乳頭。

另外，還有一些要點是很需要特別強調一下的：

·媽媽要選擇一種舒服的姿勢，這點非常重要，因為媽媽有可能花上好長一段時間來哺乳。如果姿勢不正確，勢必造成肌肉無法放松，情緒也容易煩躁，自然不能很好地進行哺乳，更遑論與寶寶進行親子交流了。

·乳房飽脹時會導致乳頭平陷，還會使乳房發(fā)硬，于是寶寶就很難含住乳頭。這個時候，媽媽可以在喂奶之前先花幾分鐘熱敷乳房，再擠出一些奶，這樣就能使乳房變軟，乳頭外突一些，小寶寶也就可以把乳暈含在嘴里了。

·在媽媽幫助寶寶對準乳房時，一定要避免用雙手固定住寶寶的頭，否則會讓寶寶把吃奶當成一件可怕的事情而用力掙脫。同時媽媽也不要為了讓寶寶張大嘴而捏擠他/她的兩腮，這樣也會把他/她惹惱而拒絕配合。總之，謹記不要用強力的手段使寶寶就范，喂奶應該是一件輕松自然的事情。

·對于乳房特別豐滿的媽媽，哺乳的時候最好佩戴支撐型的哺乳胸罩，這樣就可以把乳房承托起來，因為用一只手同時托住沉重的乳房和一個小寶寶實在是很難堅持的事情。

·在剛開始哺乳的時候，媽媽千萬不要心急。特別是在小寶寶因為沒有辦法吸到奶水而生氣得拒絕奶頭的時候，媽媽切勿就此放棄?？梢哉埣胰藥兔Π矒嵯聦殞殻瑡寢屢财綇拖滦那?，過一段時間再進行嘗試，要知道小家伙可沒那么容易記仇，他們也會很快再配合進行練習的。

·在練習的過程中媽媽也要仔細觀察，不斷總結經驗：寶寶的嘴巴是否張得夠大，又或者是否需要將寶寶的身軀再拉近一點。有些嬰兒很快便適應下來，但有些卻需要花點時間才能做得好。讓你自己在這最初的數周學習如何讓寶寶把乳頭含得好是值得花點功夫的，做好了這項工作不但能夠預防乳頭酸痛，還能使寶寶花費較少的氣力且吃得多。