10、身體活動(dòng)對(duì)情緒有怎樣的影響？

一個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，科學(xué)家與心理學(xué)家們嘗試治愈恐懼和焦慮等問(wèn)題。他們采取了不同的方法，包括藥物治療、腦部手術(shù)、談話(huà)治療等。心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾寫(xiě)道：如果行為創(chuàng)造了情緒，那么那些全身癱瘓的人應(yīng)該感受不到情緒。但同時(shí)，他也意識(shí)到，由于很難界定全身癱瘓者的情緒世界，因此相關(guān)的實(shí)驗(yàn)操作起來(lái)會(huì)非常棘手。要想真正了解這個(gè)實(shí)驗(yàn)的精妙之處，我們需要先了解自己的身體。請(qǐng)相信，你的存在是一個(gè)奇跡！沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)榫驮诂F(xiàn)在，千百萬(wàn)電脈沖正在你身體中的神經(jīng)通道里嗖嗖飛過(guò)，這一神經(jīng)系統(tǒng)從頭到腳覆蓋你的整個(gè)身體。

二十世紀(jì)六十年代中期，心理學(xué)家喬治·奧曼在亞利桑那州退伍軍人管理醫(yī)院工作。他的病人多患有下身麻痹癥，他在工作的過(guò)程中意識(shí)到，病人們?yōu)樗峁┝撕芎玫臋C(jī)會(huì)來(lái)驗(yàn)證詹姆斯“喪失活動(dòng)能力會(huì)妨礙情緒的產(chǎn)生”這一預(yù)言。他的許多病人由于脊髓受傷而癱瘓，其中脊髓受傷程度的不同，直接導(dǎo)致了他們身體活動(dòng)能力喪失情況的不同。比方說(shuō)，脊柱底端受傷會(huì)使人體神經(jīng)通路的下半段功能喪失，因此導(dǎo)致人的雙腿失去知覺(jué)以及行動(dòng)能力。相反，脊柱上端受傷會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)通路更大一部分的功能喪失，因此導(dǎo)致雙腿和雙臂失去知覺(jué)以及行動(dòng)能力。奧曼認(rèn)為，如果詹姆斯的假說(shuō)是正確的，那么脊柱受傷部位越往上（因此身體更大一部分不能活動(dòng)）的人的情緒感受能力喪失得就越多。

奧曼找到了一些脊柱不同部位受傷的病人，并對(duì)他們就情緒問(wèn)題進(jìn)行了采訪(fǎng)。

在實(shí)驗(yàn)中，他讓病人們比較自己在受傷前后感到恐懼的頻率。脊柱底端受傷的病人感覺(jué)情況沒(méi)有什么變化，而脊柱上端受傷的人說(shuō)他們?cè)谏『蟾械阶约翰辉倏謶至?。其中一個(gè)不再感到恐懼的病人說(shuō)道：“有時(shí)，面對(duì)不公平現(xiàn)象我會(huì)表現(xiàn)得很生氣，我會(huì)叫喊、罵人、大吼大鬧，因?yàn)槲抑烙袝r(shí)候如果不那么做的話(huà)別人會(huì)占我的便宜。但是，我就是無(wú)法像從前那樣感受到怒火中燒的感覺(jué)。那是一種精神上的生氣。”

當(dāng)奧曼問(wèn)病人他們對(duì)其他情緒（比如悲傷）的感覺(jué)時(shí)，反饋情況也是相同的：脊柱受傷的位置越高，人們?cè)經(jīng)]法活動(dòng)，同時(shí)也越少感受到情緒。

奧曼的發(fā)現(xiàn)證明了身體活動(dòng)對(duì)于人情緒感受的重要影響。正如詹姆斯八十多年前預(yù)計(jì)的一樣，脊柱受傷位置越高，人們的情緒感受能力下降越快。

關(guān)于脊柱受傷的病人們的實(shí)驗(yàn)很明確地告訴我們：抑制人類(lèi)的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒。不好的是，這些人感受不到快樂(lè)、高興等積極的情緒；但是，好的一面在于，他們也不會(huì)感受到憤怒、焦慮等消極的情緒。