夏季篇——冬病夏治

冬病夏治是中醫(yī)養(yǎng)生的特色之一，經(jīng)常會聽一些中醫(yī)學者們提起。那么什么叫做冬病夏治呢？

所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預防冬季凍瘡；用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。

從小暑至立秋，稱為“伏夏”，即“三伏天”，這一階段是全年氣溫最高、陽氣最旺盛的時候，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，一些冬季的常見病、慢性病，如喘息性氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎及一些素體陽虛陰盛的病人，通過伏夏培補陽氣、扶助正氣的調(diào)理，可以使機體正氣旺盛，陽氣充實，體質(zhì)增強，到了冬天就可以少發(fā)病或不發(fā)病，此也符合中醫(yī)“發(fā)時治標，平時治本”的原則，有事半功倍的效果。

怎樣冬病夏治

陽虛者可以服用金匱腎氣丸，每日3~6克，從入夏開始連服兩個月。氣血虧虛者可以服用八珍益母丸。夏季調(diào)理用藥量要少，為常用量的1/2，但需要持之以恒，連服二至三個月。

除此之外，藥膳食療也可以改善體質(zhì)。

國學美人推薦：養(yǎng)肺固本湯

黃芪15克，當歸10克，小茴香3克，生曬參5克，川貝5克，紫河車10克，以上藥材煎水500毫升，再加雞肉或鴿肉適量，燉煮食用。每周一次，有培補元氣、溫脾、益肺、補腎的功效，可提高機體對外界環(huán)境的適應能力，調(diào)解免疫功能，緩解過敏反應，適用于肺腎兩虛的哮喘、氣管炎、過敏性鼻炎病人。感冒發(fā)燒、咽喉發(fā)炎時忌食?！?