長(zhǎng)期抑郁精神：中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，喜條達(dá)。如果長(zhǎng)期精神抑郁，則肝氣不好，氣機(jī)阻塞，以致氣結(jié)痰凝或肝氣失疏，脾胃失和，痰濕內(nèi)生，肥胖形成。如果你在抑郁的時(shí)候還喜歡來(lái)點(diǎn)巧克力、薯片之類的零食，那就是想不胖都難啦。

久坐久臥，缺少勞作：久臥，久坐，氣和郁滯，使脾氣運(yùn)化無(wú)力，轉(zhuǎn)輸失調(diào)，膏脂內(nèi)聚，使人肥胖。久坐的女人絕對(duì)都有“救生圈”。人體經(jīng)絡(luò)均以上下方向運(yùn)行，但只有腰腹的帶脈是以環(huán)狀運(yùn)行。當(dāng)我們久坐，帶脈就會(huì)淤塞不通，自然形成贅肉。

突發(fā)疾病：中醫(yī)認(rèn)識(shí)到肥胖可以是單獨(dú)的一個(gè)病，也可以是繼發(fā)于其他疾病之后的一個(gè)癥。比如我有朋友，小時(shí)候生了一場(chǎng)大病，后來(lái)整個(gè)身體功能出現(xiàn)失衡，體內(nèi)濕氣超重，就連針灸扎進(jìn)去都會(huì)淤青好幾天。

其實(shí)，真正瘦得好看的人，一定是精氣神飽滿、身材勻稱，瘦得滿臉菜色，無(wú)精打采的人比胖子更不討喜。所以，中醫(yī)講究先調(diào)理，再減肥。中醫(yī)所有的減肥方法無(wú)外乎都在說(shuō)一個(gè)問(wèn)題，先通，再減。

經(jīng)絡(luò)通了，一切都好說(shuō)，經(jīng)絡(luò)不通，不管你怎么折騰，你仍然無(wú)法瘦。