美人補氣法：

既然氣對我們這么重要，那我們就要多補充才行，如何補充呢？多生氣？哈哈，亂講。

我們身體的氣來自三個方面：腎所藏先天之精氣，肺所吸入的天地之清氣，脾胃所吸收的水谷精氣。

不色情的補腎說

腎所藏先天之精氣，是我們最重要的一種氣，稱為元氣。以前我的愛情小說中，經(jīng)常會提到，一段失敗的愛情會讓我們元氣大傷。所謂元氣，是讓我們生命活動的原動力。既然元氣藏在腎當中，保護好腎就是保護好了我們的元神。

廣告里經(jīng)常說到，喝了**腎寶，他好我也好。當時我就很色情的認為，所謂女人好，是指男人喝完這個之后，在晚上的功課方面會讓女人更滿意。但其實，真正的理解應該是這種腎寶，男人喝了補腎，女人喝了也可以補腎。

補腎，絕對不是情色話題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長”，我們的生長就是因為腎氣的生發(fā)作用，否則牙齒會松動，頭發(fā)也會枯黃掉落。

所以保護好腎，就是固護元氣。

脾氣不好，等于面色不好    

脾胃是人體氣血生化之源，只有脾胃健康了才能擁有水水嫩嫩的美麗容顏，養(yǎng)胃就能養(yǎng)氣養(yǎng)顏。如果有人跟你說你“脾氣不好”，其深層次含義是身體器官“脾”的工作態(tài)度差，導致“氣”色不好，氣色不好心情就不好，看見人了就不高興，最后總結(jié)為脾氣不好。

中醫(yī)講究養(yǎng)脾胃的關鍵，在于“食飲有節(jié)”，千萬別暴飲暴食，因為“飲食自倍，腸胃乃傷”，餓了吃飯，渴了喝水，不要貪多嚼不爛。了解身體的陰陽以及四季的天地之應，平衡飲食才能愛護好腸胃。所謂要求你一天一定要8杯水，一天固定要三餐飯，我倒覺得是種將身體過于機械化的表現(xiàn)。過多的水沖淡胃液，過于固定的三餐飯完全忽略了人體的精細需求，不渴也喝水，不餓也吃飯，實在是有些愚蠢的作法。