丑時（1:00-3:00） 聰明女人睡美人

活躍經(jīng)絡：肝經(jīng)

丑時，雖然名字怪怪的，但確實美女們變漂亮的黃金時間。此時肝臟功能最為旺盛，是補充肝血的最佳時段。肝血是每個人思維和行動的主要原料，而且肝臟也負擔為人體排毒的重要工作。而肝臟自身的新陳代謝就需要肝經(jīng)完成。

在此時進入熟睡狀態(tài)，能讓血液大量進入肝臟，充分修養(yǎng)和補充能量?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講到“臥則血歸于肝”。如果你在這個時候還不入睡，第二天起床一定是面色青灰、情志倦怠而躁，并且最可怕的是還會生肝病。

除了做夢，這個時間，你最好什么事情都不要做。

寅時（3:00-5:00） 美顏最后的黃金時間

活躍經(jīng)絡：肺經(jīng)

這個時間段美人養(yǎng)顏最后的一點黃金時間了。這個時間，天地陰陽轉(zhuǎn)化，陰轉(zhuǎn)陽。此時肺經(jīng)最旺。肝臟將新鮮的血液輸送到肺，通過肺的血管輸送到全身。有了這個過程，你才能在清晨起來時面色紅潤、精神充沛。

而且在子時到寅時的時間段，皮膚細胞分裂的速度比平時要快8倍左右，建議大家用一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的晚霜，千萬別錯過這個皮膚保養(yǎng)和修護的最佳狀態(tài)。

我最大的感觸是，最有效的面膜時間在這個時候，所以女人都應該用睡眠面膜。

和很多大牌的睡眠面膜相比，我最推薦的是簡單有效的蘆薈膠。蘆薈本身具有補水消炎鎮(zhèn)靜的作用，在臨睡前做完所有的保養(yǎng)程序之后，最后再敷上一層蘆薈膠，讓皮膚在晚間充分吸收營養(yǎng)和水分。第二天起床，你保準能看到最水當當?shù)钠つw。

這個方法我屢試不爽，不管是有多干燥，只要用這個法子，早上起床就是一張新面孔。