顯然，愛不僅存在于父母、夫妻之間，廣義的愛——積極的人際關系，深深地根植在每個人的心中。除了家人之愛外，還有朋友之間的友情、鄉(xiāng)鄰之間的鄉(xiāng)情，乃至陌生人之間的同情。這里的每一種感情，都有著強大的進化原因。換句話說，人之所以進化出愛情、親情、友情、鄉(xiāng)情、同情，就是因為它們能夠給我們的祖先帶來巨大的生存和繁衍優(yōu)勢。愛的基因傳遞到今天的每一個人身上，讓我們天生就擁有渴望愛、渴望被愛的本能。

當這種本能被滿足時， 我們就會感到幸福。塞利格曼和“ 幸福博士”迪納一起調(diào)查了一批大學生，想要弄明白幸福的人究竟是什么樣的。他們的結(jié)論是:“很幸福的人有很好的人際關系。與其他人相比，他們的愛情和各種人際關系都更好。”很幸福的人在人際關系的各個方面——友情、親情、愛情方面的得分都更高，別人對他們的人際關系的評價更好，他們也更樂于與別人在一起。

兩年后， 塞利格曼和迪納總結(jié)了更多的研究， 肯定了人際關系與幸福的相輔相成：人際關系好的人更幸福，而幸福的人有更好的人際關系。比如樂于助人的人更幸福，同時，如果一個人處在更幸福的狀態(tài)時，他也更樂于助人。

反過來， 糟糕的人際關系會使人更不幸福， 甚至導致精神疾病。比如，有大量研究表明，朋友越少，心理問題越多；一個閨蜜也沒有的女人不會開心；沒有社交圈子的人有更多的消極情緒；還有心理學家認為，人際問題是抑郁的根本原因之一。

因此， 人際關系對幸福至關重要。但是， 在現(xiàn)代社會里， 人們卻越來越忽略人際關系。這一方面是因為現(xiàn)代社會里人的流動性越來越大，很多人都離開家鄉(xiāng)，到遠方工作，大大削弱了與家人的親情，與故人的鄉(xiāng)情。在平時生活中，我們也不是像祖先那樣，與部落里固定的那幾十個人打交道，而是要不停地應付各種不同的人，這也使我們很難維持人際關系。