加利福尼亞大學(xué)索尼亞·柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky）教授研究了人的攀比心。她讓一批志愿者完成同樣的任務(wù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

1.不幸福的人的自信心取決于和別人的比較。

從圖1—1中可以看出：無論其他人做得比自己好，還是比自己差，幸福的人在做完一件事后，對自己能力的評價都會變高（當(dāng)然在別人做得差的情況下更高）；但不幸福的人對自己能力的評價則明顯受控于別人，在別人做得差時，對自己的評價和幸福的人基本相同，但在別人做得好時，自信心就一落千丈，覺得自己更差勁了。

2.不幸福的人的快樂取決于和別人的比較。

柳博米爾斯基測試了志愿者的情緒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：無論其他人做得比自己好，還是比自己差，幸福的人在完成任務(wù)之后，都會變得更快樂（當(dāng)然在別人做得差的情況下更快樂些）；不幸福的人在別人做得差時，也會變得更快樂，但在別人做得好時，心情就變得很糟糕了。

3.不幸福的人對事情的看法也取決于和別人的比較。

無論其他人做得比自己好， 還是比自己差， 幸福的人在完成任務(wù)之后，都比較喜歡這個實驗（當(dāng)然在別人做得差的情況下會更喜歡一點）；不幸福的人在別人做得差時，會比幸福的人更喜歡這個實驗，但在別人做得好時，喜歡程度就一落千丈了。

這個實驗說明， 幸福和攀比心之間存在相關(guān)性， 越幸福的人越少跟別人比較；反過來，攀比心越強的人越不幸福。這有可能是因為攀比心使人不幸福，也可能是因為幸福使人不去攀比，還可能是其他因素同時影響著攀比心和幸福，比如一個人越不自信，就越不幸福，同時也越喜歡跟別人攀比；或者一個人越樂觀，就越幸福，也越不會與別人攀比。

你也許會說:“那又怎么樣呢？我看這個實驗只是再一次證明了幸福的人都是傻瓜。你明明做得比別人差，還自我感覺良好，有沒有搞錯！幸福不幸福有什么重要？重要的是對世界有清醒的認識！”