聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)案例：

一個(gè)小女孩，在課堂上偶爾一次發(fā)言不順利，可能是結(jié)巴或者停頓，遭到了身邊同學(xué)們的熱烈嘲笑，這個(gè)痛苦一下子就被釘入心中，以后每每發(fā)言都和這次一樣糟糕，而且愈演愈烈。

后來(lái)的情況是：在課堂上不能回答任何問(wèn)題，因?yàn)闊o(wú)法出聲；出門后不能去商店買東西，因?yàn)闊o(wú)法與營(yíng)業(yè)員交流。但是私底下與家人朋友之間卻不存在這樣的障礙。

這便是因“習(xí)得性無(wú)助”而導(dǎo)致的社交恐懼癥。

最后一個(gè)要說(shuō)原因：

目前雖然還沒(méi)有對(duì)社交恐懼癥患者進(jìn)行遺傳學(xué)的研究，看看到底和基因有沒(méi)有關(guān)系，但是研究者們已經(jīng)確定了一些父母的養(yǎng)育方式將可能導(dǎo)致社交恐懼癥的發(fā)生：

①過(guò)于保護(hù)孩子，對(duì)孩子缺乏信任，缺乏情感支持。

②過(guò)度關(guān)注孩子服飾是否整潔和言談舉止是否得體。

③不鼓勵(lì)孩子進(jìn)行社會(huì)交往，從而妨礙了他們學(xué)習(xí)社交技巧來(lái)控制自己對(duì)社會(huì)的恐懼。

關(guān)于治療，可采用認(rèn)知行為的集體治療：就是讓一群難兄難弟們聚在一起，相互復(fù)述或者模擬能夠引起恐懼的社交場(chǎng)合。例如，當(dāng)一個(gè)人對(duì)在公眾面前演講極度恐懼時(shí)，大家就集體扮演他的聽(tīng)眾，來(lái)一場(chǎng)模擬秀。

除此之外，還鼓勵(lì)大家輪流吐露自己內(nèi)心的痛苦，獲得其他人共同的安慰，以達(dá)到情感上的共鳴，也收獲了來(lái)自社會(huì)的支持。

我就看到過(guò)這樣的場(chǎng)景：一位五十多歲的男性企業(yè)家趴在一位十幾歲懵懂少年的肩頭放聲痛哭……苦難拉近了人與人的距離，在它面前，人們?cè)僖矝](méi)有任何年齡、性別、層次、貴賤限制，世界頓時(shí)大不同了！