內(nèi)心國(guó)度，豈能被外來(lái)戶(hù)侵占？

怕挨打，因?yàn)榘ご驎?huì)疼；怕失戀，因?yàn)槭贂?huì)痛；怕出錯(cuò)，因?yàn)槌鲥e(cuò)了會(huì)失敗……每個(gè)人都有自己的怕，有些怕是可以避免的，但有些是在所難免的。天要下雨娘要嫁人，這些無(wú)法左右和預(yù)知的事情，恐懼根本解決不了任何問(wèn)題，因?yàn)橛瓴粫?huì)因恐懼而不落，地球也不會(huì)因恐懼而停轉(zhuǎn)。必將發(fā)生的事，恐懼有用嗎？

病要藥來(lái)醫(yī)，飯要口來(lái)吃，任何一件事情都有它的解決之道。與其把時(shí)間用在恐懼上，倒不如用心去尋找一些解決問(wèn)題的辦法。如果只是恐懼著，那恐懼的事將一直存在。如果把它解決掉，那還用得著恐懼嗎？

小心雖然能駛?cè)f年船，但過(guò)分地小心卻很可能使船壓根就離不開(kāi)碼頭。就像有人害怕摔跟頭，所以在走路的時(shí)候總是心存恐懼。害怕，不停地害怕，不停地想著“千萬(wàn)不要摔跟頭啊，摔跟頭好可怕，”結(jié)果他就這樣想著想著，“撲通”一下摔倒了--與其心存恐懼，不如小心翼翼，把心思都用在做事上，恐懼自然離去。

對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情，發(fā)生了就是發(fā)生了，又能怎樣？“千萬(wàn)不要再發(fā)生這種事啊，我好害怕啊”，很多人就這樣不停地想著，其他什么事都不做，把所有的心思和精力都用在恐懼上。甚至整天躲在臥室里，靠在墻角，緊緊地抱著被子，哆哆嗦嗦地害怕著--未來(lái)不會(huì)因?yàn)榭謶侄淖儯?/p>

擊敗恐懼微改變。光說(shuō)不練假把勢(shì)，說(shuō)得再多，沒(méi)有行動(dòng)也是白搭。既然不想恐懼，那就從一件害怕做的小事開(kāi)始吧：隨便找一件你恐懼的小事，比如不敢吃辣椒，不敢走夜路，怕狗，怕疼，怕癢癢……正視恐懼：你的內(nèi)心你做主，別人說(shuō)什么、做什么都只是別人，外界帶給你的一切感知、痛苦和磨難都只是外界降臨的，而不是從你內(nèi)心產(chǎn)生的。別以為恐懼是源于你的內(nèi)心，如果你把恐懼當(dāng)成理所當(dāng)然，將永遠(yuǎn)無(wú)法逃脫恐懼的騷擾。

強(qiáng)大信心：如果你任由恐懼在你的地盤(pán)肆虐的話(huà)，別人無(wú)話(huà)可說(shuō)。如果你不想繼續(xù)被恐懼奴役，那就站起來(lái)，告訴自己：老子不怕你！在你咄咄的氣勢(shì)下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)恐懼其實(shí)不過(guò)是個(gè)外強(qiáng)中干的窩囊廢罷了。