正文

代謝類型自我檢測(cè)(9)

食物就是最好的藥 作者:(美)威廉·林茲·沃爾科特


49.馬鈴薯

馬鈴薯富含許多優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng),但并非對(duì)所有代謝類型的人都是完美的食物。先不管馬鈴薯對(duì)你是好是壞,你對(duì)馬鈴薯的感覺(jué)是:

A.我實(shí)在不喜歡馬鈴薯。

B.可有可無(wú)。

C.我很喜歡馬鈴薯,即使每天吃也不會(huì)膩。

50.紅肉

不同于目前社會(huì)上的普遍認(rèn)知,其實(shí)對(duì)某些代謝類型的人來(lái)說(shuō),紅肉有益于健康。你吃過(guò)紅肉(如牛排、烤牛肉)后,通常感覺(jué)如何?請(qǐng)回答你吃過(guò)紅肉后的身體反應(yīng),而不是你認(rèn)為紅肉對(duì)你是好還是壞。

A.吃紅肉會(huì)使我的體力與精神變差。

B.我沒(méi)注意這件事。

C.吃過(guò)紅肉,我感覺(jué)不錯(cuò)或者狀況變好。

51.瞳孔大小

瞳孔是眼睛中央黑色的部分,虹膜則是瞳孔周圍有色的部分。本題問(wèn)的是瞳孔相對(duì)于虹膜的大小。回答本題之前,請(qǐng)?jiān)谝话銦艄庀拢瑥溺R中觀察你的情形。跟虹膜相比,你的瞳孔:“一般”指瞳孔和虹膜的寬度一樣;“較大”表示瞳孔寬度大于虹膜。

A.較大。

B.一般,兩者寬度一樣。

C.較小。

52.蔬菜沙拉當(dāng)午餐

如果午餐吃錯(cuò)食物,可能讓你整個(gè)下午都昏昏沉沉,不僅無(wú)法提高生產(chǎn)力,注意力也無(wú)法集中。如果你吃下大分量的蔬菜沙拉當(dāng)午餐,會(huì) 對(duì)你整個(gè)下午的生產(chǎn)力有何影響?

A.即便吃蔬菜沙拉當(dāng)午餐,我的表現(xiàn)依然很好。

B.還可以,但這對(duì)我來(lái)說(shuō)不是最好的午餐。

C.

后果堪虞。這么吃會(huì)使我整個(gè)下午疲憊不堪、昏昏欲睡,或是亢進(jìn)、緊張、易怒。

53.口水的量

許多人受到驚嚇或感到緊張時(shí)(如準(zhǔn)備發(fā)表演說(shuō)前),會(huì)覺(jué)得口干舌燥?;蛘?,多數(shù)人在聞到食物香味時(shí),會(huì)“垂涎三尺”。然而,對(duì)某些人而言,口干舌燥或口水直流往往沒(méi)有特別的原因,而是他們天生的傾向。請(qǐng)從選項(xiàng)中選出最符合你狀況的敘述。

A.我經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥。

B.我沒(méi)有注意自己的口腔是太干還是太濕。

C.我的口腔經(jīng)常很濕潤(rùn),有時(shí)還會(huì)流口水。

54.咸食

每個(gè)人對(duì)咸的反應(yīng)不大相同,有些人吃“重咸”,做菜時(shí)會(huì)加很多鹽;有些人吃得清淡,覺(jué)得許多外食都偏咸。姑且不論你認(rèn)為吃咸對(duì)身體是好是壞,請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情形挑出一個(gè)選項(xiàng)。

A.我常覺(jué)得食物太咸,我喜歡口味清淡些。

B.我沒(méi)怎么注意食物的咸淡,我很少加太多或太少的鹽,口味一般。

C.我吃“重咸”,做菜時(shí)常加很多鹽,別人常認(rèn)為我做的菜太咸。


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