3. 催眠的深度

許多人都很好奇，催眠究竟是一種什么樣的感覺，是否真的什么都不知道，而任人擺布。畢竟，目前催眠師還是一種很神秘的職業(yè)，真正的催眠師寥寥可數(shù)。

其實，進入催眠的感覺隨著催眠深度的不同而不同。另外，不同的人在同樣的催眠深度，感覺也會不同。

最淺的一種催眠，被催眠者往往會覺得自己沒有被催眠。

就比如，你拿一杯純凈水給他，告訴他這杯里放的是醋，他能感覺到醋的酸味。我們平時所講的心理暗示，一般都屬于這種程度的最淺的催眠。

這種狀態(tài)是我們每個人都能進入的。所以，千萬不要相信有些人講的“只有少數(shù)人才能進入催眠狀態(tài)”之類的話。其實，只要你是一個擁有正常智力的人，你就一定能進入催眠狀態(tài)，只是深淺的程度不同而已。

前面講過，三國的時候，曹操就做過“望梅止渴”這樣的集體催眠。曹操之所以能夠在三國的斗爭中占據(jù)主動地位，與他的催眠技巧有很大關(guān)系。對了，凡是偉大的將軍，必定是偉大的催眠師。

這樣一種狀態(tài)，在我們的日常生活中非常多見。比如，廣告就是利用鮮艷的色彩、柔和的聲音、出人意料的表演等各種各樣的手段，把潛在客戶帶入這種狀態(tài)，從而達到廣告預期的效果。當一個食品廣告在播出的時候，讓觀眾不自主地咽口水，恭喜你，這條廣告的效果會非常好。

所以，現(xiàn)在真正好的廣告設(shè)計大師，一定要學一點兒催眠術(shù)，至少對人的心理有一定的研究，才能達到預期的效果。現(xiàn)在媒體的價格不斷地水漲船高，如何能夠在同樣的到達率水平下，實現(xiàn)更高的廣告可用性指標，才是既可大幅節(jié)省廣告支出成本，又可快速提高產(chǎn)品銷售業(yè)績的最好手段。

其實，現(xiàn)代的西方醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)了這個問題。所以，在新藥試制出來之后，往往要進行雙盲試驗。比較有意思的是，那些不含任何治療作用的安慰劑，也會有一定的治療效果。

另外，進行心理咨詢的時候，很多咨詢師也是不自覺地把客人送入這種淺度的催眠狀態(tài)。只是，很多人不知道這是一種催眠狀態(tài)罷了。許多時候，心理咨詢師會把客人帶入狀態(tài)，客人可能會很傷心地哭泣。

不過，如果催眠師不能把客人的催眠狀況再度加深，那么催眠的治療效果會比較差，客人會有一些失望的感覺。

再深一些的催眠，就會出現(xiàn)肌肉放松、發(fā)沉的狀態(tài)，會出現(xiàn)渾身發(fā)懶、不愿意動彈的情況。有些人在這種狀態(tài)下會出現(xiàn)無法睜開眼睛的情況。如果再深一些，就會出現(xiàn)腿腳不能動彈的現(xiàn)象。

不過，這個狀態(tài)下，一般人仍會感覺自己并沒有進入催眠狀態(tài)，只是在醒來以后覺得自己比較放松而已。而醒來后，也會說自己根本沒有被催眠。

這個狀態(tài)下，被催眠者和催眠師的配合程度不是很高，接受暗示的能力也不是很強。他的心理防衛(wèi)能力開始降低，可以說出一些平時自己不愿意說的話。有些人會在這個狀態(tài)下轉(zhuǎn)而進入睡眠狀態(tài)，不再理會催眠師的任何指令。

這樣的狀態(tài)，其實我們偶爾也會經(jīng)歷過。比如，有些時候，我們剛剛睡醒，覺得自己很清醒，但是發(fā)現(xiàn)自己動彈不了，也不能出聲。民間有的叫“鬼壓床”，有的叫“魘著了”。不過，這種感覺不是很好，起來后會發(fā)現(xiàn)自己身體很乏、很累。

不過，這種狀態(tài)的催眠卻不會很累，而是比較舒服、比較輕松。因為催眠其實是一種喚醒，催眠師在身邊的引導，有利于不斷提高被催眠者的安全感。如果被催眠者幾次進入這種催眠狀態(tài)，就能很快進入更深一層的催眠狀態(tài)了。

再深一些的催眠狀態(tài)，就是平時我們所講的中度催眠了。這種狀態(tài)下，被催眠者的意識很清醒，甚至會感覺比平時更清醒。大部分的催眠治療，都是在這種狀態(tài)下進行的。

在這種狀態(tài)下，催眠師在意識和潛意識之間建立起了一道橋梁。催眠師可以和對方的潛意識直接溝通，調(diào)動起人的潛力。被催眠者一旦進入這種狀態(tài)，只要催眠師技術(shù)水平比較高，被催眠者醒來后就會感覺身體極度輕松，極度舒服。

在這種狀態(tài)下，被催眠者的肌肉漸漸不受意識的控制，如果催眠師告訴他現(xiàn)在已經(jīng)站不起來，他就真的站不起來。另外，如果這時候催眠師告訴對方現(xiàn)在室溫開始下降時，他就真的會感覺到冷，甚至會“凍”得渾身發(fā)抖。