釋放 釋放那些不利于你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)或?qū)δ悴焕臇|西，你可用的工具包括：

日志；

內(nèi)心的觀察者。

激活 協(xié)調(diào)并加強(qiáng)各個(gè)脈輪，此時(shí)你可以使用：

各種物質(zhì)和能量的激活劑。

探究事物和能量的陰/陽(yáng)理論

一切神圣的事物之間都是相互聯(lián)系的，而讓它們形成并保持這一聯(lián)系的，就是陰/陽(yáng)。

陰和陽(yáng)的觀念發(fā)源于中國(guó)，“陰陽(yáng)平衡”即兩種同等能量合二為一，達(dá)到一種完美的平衡狀態(tài)。我們前面說(shuō)過(guò)，自然界的所有現(xiàn)象都可以被劃分為正（陽(yáng)）和負(fù)（陰）兩極。光明/黑暗、晝/夜、男/女、能量/物質(zhì)……它們?cè)谏锏男D(zhuǎn)齒輪上都是對(duì)立的。沒有陽(yáng)，就沒有陰，物質(zhì)也不能脫離能量而存在，二者相互依存，缺一不可。

物質(zhì)指的是生命的物理形態(tài)，而能量則屬于思想和精神領(lǐng)域，它們相互結(jié)合，維持著宇宙萬(wàn)物的平衡狀態(tài)。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，物質(zhì)是實(shí)體，而能量則是將實(shí)體凝聚在一起的粘合劑。

從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)：任何物質(zhì)形態(tài)的實(shí)體，大到行星結(jié)構(gòu)，小到最小的原子，都是由化學(xué)元素周期表中的元素組成的。

而能量則屬于精神范疇，是一種能使物質(zhì)聚集成形的力量。

在色彩冥想練習(xí)中：

物質(zhì)指那些能通過(guò)人體五官來(lái)激活色彩能量的東西（包括色彩激活劑和人體五官）。

在進(jìn)行色彩冥想時(shí)，色彩激活劑可以幫助你最大限度地利用當(dāng)日色彩的能量，比如說(shuō)你可以身著當(dāng)日色彩的衣服，此時(shí)衣服就是色彩激活劑。

能量則是指能讓你最大限度利用物質(zhì)的思想和精神激活劑，比如你在進(jìn)行色彩冥想過(guò)程中所進(jìn)行的各種活動(dòng)：

放松；

色彩呼吸；

想象；

與內(nèi)心的觀察者對(duì)話。

脈輪診斷/健康舉例

弄清能量與物質(zhì)之間的差距可以幫助你：

1、根據(jù)能量（陰：精神/情感）或物理（陽(yáng)：物質(zhì)）狀況來(lái)判斷生命狀態(tài)和脈輪弱點(diǎn)。

紅色&海底輪弱點(diǎn)

能量：陰性

能量：陽(yáng)性

精神 情感 身體

你喜歡與物質(zhì)世界脫離，不想回到真實(shí)的生活中。 缺乏經(jīng)濟(jì)保障，會(huì)為一點(diǎn)小麻煩而茶飯不思。 不喜歡運(yùn)動(dòng)，甚至不愿動(dòng)動(dòng)手指-懶到極致。