害怕成功

也可能你和韋恩一樣，對(duì)潛在的成功感到恐慌。與害怕失敗不同，大部分由于害怕成功而導(dǎo)致焦慮拖延癥的人，根本不可能意識(shí)到問(wèn)題的癥結(jié)。這些人只會(huì)覺得，自己總是在前途一片光明的時(shí)候，不敢前進(jìn)，不知所措，這時(shí)候他們往往會(huì)表現(xiàn)得不好，或者讓其他人為他們的工作負(fù)責(zé)。如果你和韋恩有相似的情緒，那么你很有可能也承擔(dān)了很大的期望與責(zé)任，這些壓力要求你必須做到優(yōu)秀。或者你過(guò)于在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，又或者是你覺得自己不配獲得成功。這些隱藏在你害怕成功背后的種種，正是導(dǎo)致你產(chǎn)生焦慮拖延癥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

害怕成功最明顯的原因就是壓力過(guò)大，以及期望值過(guò)高。如果你優(yōu)秀了一次，那么大家就會(huì)期待你一而再、再而三地優(yōu)秀下去。也許你自己并不希望背負(fù)如此繁重的責(zé)任和壓力。你也非常擔(dān)心自己無(wú)法承擔(dān)這些期待。如果第一次的成功只是由于僥幸，那怎么辦？對(duì)一些焦慮拖延癥患者來(lái)說(shuō)，并不只是失敗會(huì)讓大家失望——甚至成功也會(huì)導(dǎo)致大家最終的失望。

也有另一種情況，你和韋恩一樣，害怕自己的成就會(huì)拉開你和家人、朋友之間的距離?！叭绻姨晒?，大家就不會(huì)喜歡我了。他們會(huì)把我當(dāng)成一個(gè)驕傲自大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。”“我贏了，就意味著有人輸了嘛。”這種對(duì)于成功的恐懼其實(shí)挺荒謬的，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致焦慮拖延癥的發(fā)作，使得這些害怕成功的人開始發(fā)揮失常，自我破壞，拖延工作。為了維持平衡，他們?cè)囍越档妥晕冶憩F(xiàn)的形式融入周圍的人群。成功變成了一種令人尷尬、特立獨(dú)行的特征，就像是自私、貪婪和好斗。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，相比失去朋友或者被大家排擠，拖延帶來(lái)的困擾可就是小菜一碟了。

還有一些焦慮拖延癥患者認(rèn)為自己不配獲得成功。這跟他們自我設(shè)定的形象不符。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，成功是屬于別人的，他們從來(lái)沒(méi)有幻想過(guò)自己能夠登上事業(yè)的頂峰。如果你就是這么認(rèn)為的，那么第五章節(jié)將會(huì)幫助你提高自己的尊嚴(yán)和信心，幫助你克服焦慮拖延癥。