專欄

關(guān)注積極的一面

Appreciative Inquiry（肯定式探詢）

在美國開始流行認(rèn)知“積極部分”的療法。并不是將負(fù)面作為焦點(diǎn)來分析，而是發(fā)覺出我們自身具有的“強(qiáng)”的部分，達(dá)到提高壓力耐性以及行動欲望等等。

這種方法叫做AI（Appreciative Inquiry）。與一向所使用的，重現(xiàn)事發(fā)現(xiàn)場來克服自身的弱點(diǎn)不同，而是發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，將之發(fā)揮發(fā)展出來，從而在生活中做出轉(zhuǎn)變。有著發(fā)揮個人或組織等潛在能力的效果。

換而言之，就是由尋找負(fù)面性轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)現(xiàn)積極性，將積極性的一面擴(kuò)大為重點(diǎn)。

在美國，已經(jīng)證明了該方法在輔助認(rèn)知療法、教練指導(dǎo)，以及在非常多的職場事例方面取得了有效的成果。