心理——物理聯合反射

這個程序并不旨在成為你日常生活的一部分，在任何情況下它都不能與鼓構冥想相混合或混淆，也不適合于群體施用，在這個程序里你遇到你的自我。

這套程序應當大約一周進行一次，晚上睡覺之前在床上做，躺著、坐著，或者以任何你感覺舒服的姿勢來做。你也可以在任何需要它的時候去做，或者想消除疲勞及啟發(fā)靈感時做。完成該程序不需要很精確或很有規(guī)則，例如，如果你偶爾在做的期間睡著了，這對你毫無害處。但它總是被看做探險之旅和自我發(fā)現，一次真正的心理探險。

你的確需要理解這項課程的意義和方向。為了這個目的，在嘗試之前你應當花一些時間閱讀該課程。在早期使用階段，你的思考要保持簡單，時間也不用太長。

以下的主題分為四個范疇，在冥想的時候應當連續(xù)進行。當你開始這套程序，讓你的思維停留在第一范疇，直到主題材料出現在你的意識中。然后繼續(xù)進入第二個范疇，以同樣的方式停留，然后繼續(xù)。不要刻意去想象，不要努力去思考，就讓你的思維以放松的狀態(tài)，自由地去探索給定主題的任何方面。

在你思維的任何一點，如果觸碰到任何痛苦的反射，要試著既不壓抑它，也不要做不必要的停留，目的是認出任何可能痛苦的真相，然后轉向主題材料的其他方面。因為沒有抵制痛苦，你可以幫助自己在整個冥想過程中，以更廣闊的視野去看待它。主題材料序列歸納如下：

你與物質世界和身體的關系

基于身體的反射是你在物質世界里行為的工具和表現的手段。在這兩種功能中，身體值得我們正確地對待和尊重；只有對身體給予正確的對待和尊重，身體才能很好地為你服務。

你應當要反射基于知識和通過五官感受獲得的各種各樣經驗。然后，冥想你與自然世界的關系和你對龐大的、美麗的宇宙的反應。

你與情感和本能的關系

這個層面的反射是你的身心層面。它是你的情感的來源，所以是熟悉的；它是你的潛能官能的起源，所以又是神秘而有威力的。

同樣，反射在潛能這個層面上，是理性思維和整個身體的支撐；反射在本能上是維持物理生命；反射在刺激、冒險和浪漫這個屬性上，身心本性增加了尋求這些的理由。

如果我們注意我們的身心本性，它將產生反饋。一種反饋模式是通過變化萬千、神秘莫測的夢境世界而得到體現的。

然而我們自身中敏感的和帶著些許童真的部分，需要來自理性自我的愛護和關懷、理解和有力指導。還有很多需要反饋，比如怎樣以及用什么方式方法來測量需要完成。

你與心智世界的關系

這涉及對智能、理解力和判斷力的再評價。潛能的心智層面是與生俱來的，不僅包括它自身，還包括它參與其中的巨大思想世界。你能認識到自己的大腦、神經系統(tǒng)、自然情感和其他環(huán)境因素設置的限定，但這并不能直接作用于心智世界。心智世界，從它自身的本性來說，是自由的，而且必然是自我決定的。

同時，研究的時候，還應該認識到這么一點：自由的、無敵的心智世界總是對潛能的最深處和高級自我負有責任。

在某種意義上，你的理性思維不斷地在高級自我和情感——本能之間需求平衡。保持這種平衡的方式是識別高級自我的顯現和尋求它的指導。即使一開始你沒意識到它，但接受正確的秩序將能夠引導你培養(yǎng)出這種意識。