第三章 脾胃調(diào)養(yǎng)要順應(yīng)四季冷熱

春季萬物生發(fā)，疏肝解郁，兼養(yǎng)脾胃

夏日食姜，護(hù)胃養(yǎng)氣，天地氣交，上下循環(huán)

一通一潤，化解中暑

秋天潤肺清燥，調(diào)養(yǎng)陰虛正好

內(nèi)服外熏，鼻炎根除

止不住，停不了的咳嗽

秋燥干咳，滋養(yǎng)黏膜

寒氣傷肺，化痰止咳

冬季養(yǎng)腎補(bǔ)脾，來年身體健康

重視腹瀉，脾腎雙調(diào)

食欲不振脾虛瀉的小偏方

脾腎陽虛五更瀉的三種食療方

兒童腹瀉，山藥紅棗

第四章 現(xiàn)代人的濕病是百病之首

喝水都長肉，脾虛濕滯用苡仁冬瓜子

說說不節(jié)食，不使腹瀉的肥胖癥治療

痘痘不消，從脾胃入手，用藥茶解決

孩子臟腑嬌，喝水學(xué)問大

內(nèi)服外用兩配方，孩子濕疹一掃光