手是人際交往中使用頻率最高的部分，也是我們?cè)诮涣鬟^(guò)程中，除了語(yǔ)言之外最容易關(guān)注到的信息提供者。手是獨(dú)特的，人類(lèi)的手能操作器具，還能寫(xiě)作，在溝通中還會(huì)打手勢(shì)。與身體的其他部位相比，大腦對(duì)手更為偏愛(ài)，也將更多的精力分配給它們。盡管我們已經(jīng)充分掌握了語(yǔ)言技巧，但還是會(huì)在很多時(shí)候本能地啟動(dòng)手去表達(dá)我們的情緒、思想和感情。

有效的手部動(dòng)作能夠引起人們積極的反應(yīng)。比如阿爾道夫·希特勒，他所創(chuàng)造的標(biāo)志性敬禮動(dòng)作就能在溝通中起鼓動(dòng)作用。而消極的手部動(dòng)作會(huì)給人留下消極的印象，比如當(dāng)與別人交流時(shí)，對(duì)方的雙手始終不在我們的視線(xiàn)中或失去表現(xiàn)力時(shí)，我們對(duì)對(duì)方的信任感也會(huì)消失。

雖然我們可以極力隱藏，但是我們身體中的部分肌肉能夠控制我們的手和手指，做出各種精確細(xì)致的動(dòng)作。比如當(dāng)我們的邊緣大腦感受到壓力和緊張后，神經(jīng)遞質(zhì)和腎上腺素之類(lèi)的激素會(huì)激增，引起手的顫抖。所以，我們?cè)谂c人交往的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方的手會(huì)顫抖，則有可能是談話(huà)的某些內(nèi)容引起了其內(nèi)心的刺激。

所以，在解讀內(nèi)心需求時(shí)，我們不妨關(guān)注對(duì)方的手部動(dòng)作，以此觀察對(duì)方的內(nèi)心世界。常見(jiàn)的手部動(dòng)作及相應(yīng)的心理有以下幾種：

一、握拳

一般情況下，握緊拳頭有兩種解釋?zhuān)皇菫榱讼驅(qū)Ψ奖硎尽拔沂怯辛α康摹?，二是?nèi)心缺乏安全感。除了缺乏安全感以外，經(jīng)常握著拳頭的人，是能夠關(guān)心體貼別人、善解人意的人。

二、十指交叉

十指交叉是很常見(jiàn)的手部動(dòng)作，但心理學(xué)家卻從這個(gè)常見(jiàn)的動(dòng)作中解讀出了人內(nèi)心豐富的活動(dòng)。心理學(xué)家尼倫伯格和卡萊羅在對(duì)十指交叉手勢(shì)研究后得出結(jié)論：這是一種表示心理不安的手勢(shì)，表明在掩飾消極態(tài)度。

如果十指交叉的同時(shí)遮住一半面部，一般都是在隱藏自己的感覺(jué)。同時(shí)，這種動(dòng)作也有表示對(duì)抗情緒的意思，表示對(duì)你所說(shuō)的東西不感興趣。而如果他忽然把手松開(kāi)，配合著上身前傾，這說(shuō)明他想發(fā)表自己的觀點(diǎn)，或者想離開(kāi)，卻又礙于面子，不好表達(dá)。十指交叉有時(shí)還表示焦慮、緊張不安的情緒。

而如果是兩手相扭且十指交叉的情況，則反映出對(duì)方內(nèi)心的無(wú)助狀態(tài)。平時(shí)習(xí)慣于兩手相扭、十指交叉的人，容易在關(guān)鍵時(shí)刻緊張起來(lái)，而且容易表現(xiàn)出不安和焦躁。所以，當(dāng)我們看到有人兩手相扭、十指交叉，便可推測(cè)其有可能需要幫助。

三、雙手交叉抱于胸前

這是一種常見(jiàn)的挑戰(zhàn)姿勢(shì)，習(xí)慣于這種姿勢(shì)的人叛逆性較強(qiáng)，也容易忽視對(duì)方的存在，比較自負(fù)。他們喜歡挑戰(zhàn)，而又善于保護(hù)自己，有韌性，即便遭受很大的打擊，也能迅速振作起來(lái)。但是，由于他們的自我保護(hù)意識(shí)，這樣的人與親友總是保持距離，給人難以接近的感覺(jué)。

在時(shí)間較短的交流中，如果對(duì)方雙手交叉于胸前，也有可能出于短期所需的自我保護(hù)意識(shí)，這樣會(huì)給對(duì)方留下消極和間接侵犯的印象，表示不同意對(duì)方的觀點(diǎn)。這時(shí)你就要注意自己是不是說(shuō)了不合時(shí)宜的話(huà)。

四、雙手朝對(duì)方攤開(kāi)

這是有意識(shí)或無(wú)意識(shí)表達(dá)誠(chéng)意的方式。在與人交談時(shí)，不時(shí)地?cái)傞_(kāi)雙手，能使你顯得誠(chéng)實(shí)可靠，此外，還有助于制止對(duì)方說(shuō)謊，鼓勵(lì)對(duì)方坦誠(chéng)相待。判斷一個(gè)人是否坦率與真誠(chéng)，最有效、最直觀的方式就是觀察其雙手是否攤開(kāi)。

五、手常接觸嘴部

在交談中，如果對(duì)方某只手經(jīng)常接觸嘴唇，或者用嘴咬指甲，則表示其內(nèi)心正處于不安的狀態(tài)。因?yàn)樽齑街車(chē)懿忌窠?jīng)末梢，手部的接觸既能帶來(lái)舒適感，又能使不知如何安放的手找到去處。

同樣的道理，如果一位男性在談話(huà)過(guò)程中無(wú)意識(shí)地用手將衣物拉離自己的皮膚，那么他的動(dòng)作也是對(duì)壓力的一種反應(yīng)方式，表示其對(duì)環(huán)境感到不愉快或者不安。而女性的替代動(dòng)作往往是梳理一縷頭發(fā)。

六、尖塔式手勢(shì)

雙手手指張開(kāi)，手掌也可能互不接觸，十指向上并輕觸，放于身體上方，這個(gè)動(dòng)作的形狀像教堂的尖塔，所以被稱(chēng)為“尖塔式手勢(shì)”。當(dāng)對(duì)方做這一動(dòng)作時(shí)，表明他正處于十分自信的狀態(tài)當(dāng)中。

而當(dāng)其自信發(fā)生動(dòng)搖或產(chǎn)生懷疑時(shí)，構(gòu)成尖塔的手指就會(huì)交織在一起做祈禱狀。如果一個(gè)人的手部動(dòng)作在一段時(shí)間內(nèi)在尖塔式手勢(shì)（高度自信）和十指交叉（低度自信）之間來(lái)回變化，那么他的內(nèi)心則處在自信與懷疑的反復(fù)中。

七、頻繁拉扯自己的頭發(fā)

這一類(lèi)人大都性格鮮明、個(gè)性突出、愛(ài)憎分明。他們一般很善于思考，做事細(xì)致，但大多缺乏一種對(duì)家庭的責(zé)任感。他們的喜悅多來(lái)源于追求事業(yè)的過(guò)程。

當(dāng)然，有的情況是對(duì)方想引起你的注意，但如果此人在生活當(dāng)中總是這樣表現(xiàn)，就可以認(rèn)定他是有個(gè)性，是喜歡拼搏和冒險(xiǎn)的人。這種人即使獨(dú)自在家看電視，也會(huì)每隔三五分鐘檢查頭發(fā)上是否沾上了什么臟東西。這個(gè)拉扯頭發(fā)動(dòng)作的出現(xiàn)有一大好處，就是在你處于困境的時(shí)候，可以使你迅速找到想求助的人。