企業(yè)家面對(duì)紛亂龐雜的市場(chǎng)環(huán)境和各種激動(dòng)人心的商機(jī)誘惑，要時(shí)刻保持專注的注意力。注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，需要通過訓(xùn)練來獲得，那么訓(xùn)練自己注意力的方法有哪些呢？①運(yùn)用積極目標(biāo)的力量。當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你在非常短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。自己的精力漫無目標(biāo)地散漫一片，永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗的人物。學(xué)會(huì)在需要的任何時(shí)候?qū)⒆约旱牧α考衅饋恚⒁饬衅饋?，這是一個(gè)成功者的天才品質(zhì)，培養(yǎng)這種品質(zhì)的第一個(gè)方法是要有這樣的目標(biāo)。②培養(yǎng)對(duì)專心素質(zhì)的興趣。有了這種興趣，就會(huì)給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目，訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練的手段。就會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)，甚至完全有可能通過一個(gè)時(shí)間段的自我訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己有了令人稱贊的注意力集中的能力。③要有對(duì)專心素質(zhì)的信心。千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的朋友會(huì)說自己不可能會(huì)專心干一件事的，肯定會(huì)東張西望、左顧右盼的，同時(shí)運(yùn)作許多項(xiàng)目，這樣時(shí)間長了自己真的可能這樣做。不要這樣認(rèn)為，因?yàn)檫@種狀態(tài)是可以改變的。④善于排除外界干擾。要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東年輕的時(shí)候?yàn)榱擞?xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目，到車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。⑤善于排除內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，但是自己內(nèi)心可能有一種騷動(dòng)，有一種干擾自己的情緒活動(dòng)。對(duì)各種各樣的情緒活動(dòng)，要善于將它們放下來予以排除。這時(shí)候要學(xué)會(huì)將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個(gè)面部表情放松下來，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個(gè)身體的放松都放到一邊。⑥節(jié)奏分明地處理學(xué)習(xí)、工作與休息的關(guān)系，正確的態(tài)度是要分明，學(xué)習(xí)工作完了再休息。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。⑦空間清靜。當(dāng)你在工作學(xué)習(xí)時(shí)，要將桌上與你此時(shí)工作學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他物品全部清走，在你的視野中只有你現(xiàn)在要的科目，這種空間上的處理是你訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的一個(gè)必要手段，然后使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念進(jìn)入主題，你就了不起；如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起；如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。⑧清理大腦。大腦是一個(gè)屏幕，那里面堆放著很多東西，將在自己心頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無關(guān)的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像收拾你的桌子一樣。⑨對(duì)感官的全部訓(xùn)練。我們可以進(jìn)行視覺、聽覺、感覺方面的類似訓(xùn)練。訓(xùn)練自己在視覺中一段時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬千種聲音，但是集中聆聽一種聲音。也可以在整個(gè)世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。⑩不在難點(diǎn)上停留。大家都會(huì)意識(shí)到，我們理解的事物、有興趣的事物，當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克?、觀察它時(shí)，就比較容易集中注意力。反之，因?yàn)椴惶矚g，缺乏興趣、缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。在這種情況下千萬不要被眼前的難點(diǎn)擋住，你要繼續(xù)研究后續(xù)的事物，后邊大部分你都能理解，在你的堅(jiān)持下可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，前邊所謂不理解的東西慢慢理解了。