溫蒂一上午都沒露面，但午飯我走進(jìn)飯?zhí)玫臅r(shí)候，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)萎靡不振地坐在了自己的沙拉旁邊。我在她旁邊坐了下來，她把頭扭向一邊，把碗也拿開了，跟我要偷她的碗似的。開始有那么一兩分鐘，我還試著在她身上打個(gè)慈心禪，讓她感到我的慈愛之心，但我簡直能聽到我的能量傳到她緊繃的身上時(shí)，被反彈回來的噼里啪啦聲。

下午的課她倒是來了，但蕾拉給上午沒來的同學(xué)示范行禪的時(shí)候，我的余光看到她在用一種非常恐懼的不信任的眼神瞪著人家。

“要點(diǎn)是要覺察你的身體、你的感覺，所以你要把注意力放在腳和腿上，感覺它們的移動(dòng)。抬起右腳，慢慢落在地上，把重心移向腳跟，然后是腳趾。抬起左腳，放下，把重心移到左腳。抬起右腳……”

旗子圈起來的地方差不多也就是個(gè)停車場大小，所以大家練習(xí)行禪的時(shí)候有點(diǎn)人滿為患、交通堵塞的感覺。那天上午我在最后一個(gè)小木屋后面找到一片舒服的陰涼地，但等我到了的時(shí)候，溫蒂已經(jīng)在那晃晃悠悠地練上了，張著胳膊，膝蓋也不打彎，跟科學(xué)怪人里的怪物似的。她一看見我就沖了過來?！澳泸_我，”她開始了，禁言的規(guī)定明顯不適用在我倆身上了，“早上五點(diǎn)半起床！沒有六十歲以下的男人，而且你還不能跟他們說話，還有這糟糕透頂?shù)男卸U！我們一個(gè)個(gè)看著都跟僵尸似的?！?/p>

“我不知道這里會要求禁言，溫蒂，我真的不知道，相信我一次吧。靜修的前三天都會很難熬的，真的，對所有人都是。”唐妮那天早上是這么跟我們說的，不知怎么回事，我就是忍不住跟溫蒂在這里裝行家。

溫蒂冷哼了一聲。我開始練行禪，抬腳，落地，走。

“自以為是的婊子?！彼龥_著我的后背嘀嘀咕咕。

“慈經(jīng)，或慈悲心，就是將世間所有的事情都視為佛法的一部分而欣然地接受。但接受并不意味著贊同。如果我們以慈悲心接受所有發(fā)生在我們身上的事情，而且記住注意力本身也是一種慈經(jīng)，那么無論發(fā)生什么事，我們在內(nèi)心都能保持一種冷靜與平和?！边@次是蕾拉講課，她柔美的聲音開啟了我內(nèi)心深處封閉的一些東西。

“同樣也是這種意思，不同的表達(dá)，我聽別人說過，‘痛苦是已定的，承受痛苦是選擇?！灰覀兡芴鲎约旱木窒蓿瑒e把痛苦那么當(dāng)回事，那么我們身上背負(fù)的痛苦就會越來越少?！?/p>

這時(shí)候我發(fā)現(xiàn)溫蒂身子前傾，認(rèn)真地在聽。我也一下子感到醍醐灌頂，忽然間有所領(lǐng)悟。

蕾拉繼續(xù)談到我們?nèi)绾谓o自己創(chuàng)造故事。我們點(diǎn)點(diǎn)滴滴地給自己建立一種個(gè)性化的主題公園，我們可能給成就做個(gè)展示板，可能給婚姻做個(gè)紀(jì)念碑。大多數(shù)人還會建造一座用憤怒作燃料的過山車，一遍一遍地沿著同樣的感情軌跡呼嘯飛馳。可能我們還會選擇一些“我童年發(fā)生的事情”橋段，剪輯成影片供大家欣賞。但是蕾拉總結(jié)說，昨日之日不可留。過去的已經(jīng)過去，永遠(yuǎn)不會回頭。我們不必一再重寫自己人生的腳本，也不必一再造訪這座主題公園。把過去的事情重新拿出來展示，只會妨礙我們覺察當(dāng)下所發(fā)生的一切。